Рак — страшне захворювання, яке розвивається всередині людини і від якого ніхто не застрахований. Ніколи на 100% не можна передбачити, де організм дасть збій. Безумовно, сучасна медицина шукає та успішно знаходить нові методи боротьби з раком. Але, відомо, профілактика — найкращий метод. Як би дивно не звучало, але багато онкологів вважають, що найкращою профілактикою раку є правильне харчування.
Сьогодні редакція estet-portal розповість вам, як подолати рак за допомогою продуктів, які продукти слід вживати обов'язково і регулярно, а яких слід позбутися.
- Як побороти рак за допомогою капусти та помідорів
- Часник і цибуля як засоби боротьби з раком
- Фрукти та ягоди у боротьбі з раком
- Приправи, горіхи та плодове насіння
- Ворості, риба та соєві продукти
Як побороти рак за допомогою капусти та помідорів
Помідори. Цей звичний продукт містить лікопеїн і є сильним антиоксидантом. Фахівці виявили у помідорах протипухлинні властивості.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Брокколі, цвітна капуста, качанна капуста, брюссельська капуста та інші представники сімейства хрестоцвітих є могутніми борцями з раком. Вони містять індоли, які дезактивують надлишкові естрогени, які, у свою чергу, можуть стати причиною раку, особливо — пухлин молочної залози. Ці овочі містять також багато вітаміну С, потужного антиоксиданту. Щоб властивості цих овочів зберігалися, їх слід вживати у сирому вигляді після незначної обробки парою.
Часник і цибуля як засоби боротьби з раком
Часник «вміє» протистояти токсинам та прибирати їх з організму. Наприклад він чудово справляється з канцерогенним кадмієм із сигаретного диму. Також часник супроводжує роботу білих кров'яних клітин, які поглинають та знищують ракові клітини.
Більше корисної інформації на нашій сторінці в Instagram!
Одним з найпоширеніших видів раку є рак шлунка, але якщо регулярно вживати часник і цибулю, ймовірність захворювання знижується. Цибуля та часник містять аліцин, сірковмісну речовину, яка має сильний ефект детоксикації.
Фрукти та ягоди у боротьбі з раком
Цитрусові фрукти та журавлина містять біофлавоноїди, які посилюють антиоксидантні властивості вітаміну С, який міститься у цих продуктах у великій кількості.
Малина, полуниця та гранат включають еллагову кислоту, яка також є сильним антиоксидантом, що попереджає пошкодження генів і уповільнює зростання ракових клітин.
Чорниця також має складові, які запобігають окислювальним процесам та уповільнюють процеси старіння.
Виноград містить ресвератрол – потужний антиоксидант, здатний запобігти пошкодженню клітин.
Приправи, горіхи та плодове насіння
Деякі натуральні приправи теж мають протипухлинні властивості. Наприклад, куркума. Вона знижує вироблення організмом особливих ензимів, пов'язаних із запальними процесами, кількість яких ненормально високо у пацієнтів з деякими видами запальних захворювань та раку.
Про пологінні властивості горіхів ми писали не раз, але сьогодні акцентуємо увагу на протиракових властивостях. Наприклад, мигдальні горіхи містять леатрил, натуральну речовину, у складі якої є ціанідоподібна субстанція, яка вбиває злоякісні клітини.
Льняне та кунжутне насіння, гарбузове та соняшникове насіння містять у своїй твердій оболонці лігнани, це речовини, що імітують за своєю дією гормон естроген. Вони сприяють видаленню надлишкового естрогену з організму, який може стати причиною виникнення раку, зокрема раку молочної залози, яєчників і матки. Такі елементи містяться також у соєвих бобах, тофу, місо та темпеху. А японські та китайські гриби є сильними імуностимуляторами.
Ворості, риба та соєві продукти
Бурі водорості сповнені необхідним для щитовидної залози йодом. Щитовидна залоза відповідає за регуляцію цукру в крові, а після 25 років її розмір зменшується, відповідно властивості знижуються. Бурі водорості допомагають підтримувати функції щитовидної залози, а також є відмінним антиоксидантом.
Риба — джерело Омега-3 жирних кислот, які запобігають утворенню ракових клітин в організмі людини. Найкориснішою у цьому сенсі рибою вважається камбала.
Всі соєві продукти ефективно борються з появою ракових клітин. За рахунок того, що в них містяться ізофлавони і фітоестрогени, соєві продукти мають протипухлинну активність. А також вони знижують токсичну дію опромінення.
Поруч із продуктами, які «знають» Як подолати рак, є продукти, які навпаки, збільшують ризик захворювання. Серед них алкоголь, м'ясо, сіль та цукор. Якщо вживати ці продукти у великих кількостях, ймовірність раку може зрости.
Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Додати коментар