Активний спосіб життя часто залишає на нашому тілі сліди у вигляді синців. Звичайно, такі тимчасові вади зовсім не "кінець світу", але часом вони можуть зіпсувати загальну картину, коли після насичених вихідних на природі або просто катання на роликах потрібно відправитися на важливу зустріч, а Ваші коліна "прикрашають" темно-сині плями або подряпини .
Звичайно в таких ситуаціях на допомогу завжди прийде тональний крем, але навіть це диво-засіб часом безсило перед зловісними саднами та гематомами. У статті ми розповімо про те, як позбутися синців та інших наслідків насичених уїк-ендів, а також запобігти їх появі.
Звичайно, абсолютно уникнути появи синців на тілі неможливо, але якщо Ви належите до тих, хто покривається цими різнокольоровими болючими плямами від найменшого зіткнення з чимось твердим – варто звернути увагу на такі заходи профілактики
Як позбутися синців заздалегідь: профілактика
Часто причиною схильності до появи синців є слабкі кровоносні судини, які можна зміцнити за допомогою деяких вітамінів.
Рутін. Він може бути у складі таблеток і гелів, часто використовується в комбінації з вітаміном С. Протипоказань до застосування такого засобу не існує, а надлишку цього елемента досягти просто неможливо, оскільки він безперешкодно і легко виводиться з організму.
Вітаміни D, С, Е, К і цинк.Щоб заповнити запас цих вітамінів, слід налягати на ківі, чорну смородину, болгарський перець, броколі, шпинат, рибу, горіхи, печінку, яйця. Також можна використовувати таблетування вітамінів.
Як позбутися синців: 4 етапи усунення ударів
Синяки або гематоми є скупченнями крові, які формуються під шкірою внаслідок забиття. Якщо синець не проходить протягом двох-трьох тижнів – ndash; це не є приводом для занепокоєння, проте існує спосіб значно скоротити цей період.
Етап 1. Холод
Початкове завдання – зменшити приплив крові у першу добу. Робота травмованої частини має бути суттєво зменшена. Утримайтеся від прийому гарячого душу або ванни, не вживайте спиртних напоїв.
Місце забитого місця слід охолодити, для цього можна використовувати підручні засоби – заморожені продукти, лід, охолоджену металеву ложку тощо. При цьому важливо не переохолодити уражену ділянку. На допомогу прийдуть також креми з протинабряковою та протизапальною дією.
Якщо Ви виконаєте ці рекомендації в перші години після того, як було отримано травму, біль та набряк зменшитися, а період загоєння синця скоротитися вдвічі.
Етап 2. Тепло
Через 24-48 годин гематома має остаточно сформуватися, тобто наступив час для лікування синців, що сприяє розсмоктуванню та забезпечить приплив крові. Найдієвішими засобами для лікування синців є:
- теплі компреси;
- масаж (використовуйте ефірні масла);
- розігрівальні креми.
Етап 3. Відновлення
Якщо кровотік у місці пошкодження буде взятий під контроль, позбутися синця можливо вже через кілька днів, при цьому колір забиття буде менш яскравим.
Щоб сприяти регенерації, використовуйте креми на основі троксерутину, гепарину та декспантенолу. Також на допомогу можуть прийти такі народні засоби як алое, квасоля, редька, хрін, часник і ананас. Ці продукти стануть чудовими компресами для лікування синців.
Етап 4. Маскування
У випадку, якщо всі попередні етапи будуть дотримані, синець стане менш помітним вже за кілька днів. Щоб повністю замаскувати пляму, використовуйте тональний крем жовтуватого відтінку.
Знання про те, як позбутися синців швидко допоможуть не опинитися в незручному становищі і у Вас не з'явиться приводу для невдоволення своїм зовнішнім виглядом.
Читайте на тему: "Лікуємо синець після ін'єкції"
Додати коментар