Шишки на пальцях – неприємний і яскраво виражений косметичний дефект, що часто виникає через носіння незручного взуття. Згідно зі статистикою, в основному на це захворювання страждають жінки. Причина розвитку цієї недуги полягає у порушенні сухожильно-м'язового балансу при плоскостопості. Дізнайтеся у статті про те, чи можна сповільнити зростання шишки на нозі та як правильно лікувати цей дефект.
Чому з'являється шишка на великому пальці: причини розвитку вальгусної деформації
Часто вальгусна деформація виникає внаслідок поперечної плоскостопості, яка буває як набутою, так і вродженою.
Інші причини утворення шишки на великому пальці:
- остеопороз;
- зайва вага;
- спадкова схильність;
- травми стопи;
- носіння незручного взуття.
Після Другої світової війни японці стали носити взуття європейського зразка замість традиційного широкого відкритого взуття. Це призвело до того, що кількість деформацій стопи збільшилась на 67%.
Вузьке взуття та високі підбори провокують збільшення навантаження на передній готель стопи, через що порушується біомеханіка великого пальця.
Причиною такої деформації є відхилення головки верхньої плеснової кістки всередину, а фаланг великого пальця – назовні. Таким чином, відбувається перевантаження головок середніх плюсневих кісток, що змушує їх опускатися вниз і зафіксуватися в неправильному положенні. Отже, шишка на великому пальці або відхилення великого пальця є наслідком відхилень плюсневої кістки.
Лікування шишки на великому пальці: огляд методик
Сусі часто можна зустріти поради щодо лікування шишки на великому пальці за допомогою всіляких компресів. Однак ці методи не в змозі вирішити проблему, адже таким чином неможливо змінити вплив на кісткові структури.
I та ІІ ступінь деформації пальця. На перших етапах розвитку захворювання рекомендується застосування фізіотерапії. З метою усунення больових відчуттів використовуються курси магніту, лазера та інші процедури. У домашніх умовах з цією метою можна використовувати ванни з морською сіллю (1 л води – 1 ст. л. морської солі), при цьому температура води не повинна перевищувати 36,8 градуса.
Також на І та ІІ стадії деформації пальця рекомендується виконання спеціальних вправ для стопи, які включають ходіння на внутрішній стороні стопи, п'ятах та шкарпетках.
III та ІV ступінь деформації пальця. У цьому випадку не обійтися без хірургічного втручання. Завдяки сучасним технологіям така операція є малотравматичною, тому що виробляються максимально маленькі та акуратні розрізи. Відновлювальний період після хірургічного втручання становить 4-6 тижнів.
Уникнути страждань, які завдає болюча шишка на великому пальці можна за допомогою наступних рекомендацій:
- зробіть масаж навколо ураженої зони – це допоможе стимулювати кровообіг і розслабити м'язи;
- виконуйте спеціальні вправи для ніг. Приклад: розкладіть на підлогу шматок будь-якої тканини, яка ковзає, або стрічку – ; сумнівайте її пальцями ніг, а потім розслабте. Повторювати цю вправу слід не менше 5-10 разів;
- носіть взуття, висота каблука якого не перевищує 5 см, при цьому навіть на такому невеликому підборі не можна ходити більше 3 годин;
- вживайте більше їжі з вмістом вітаміну А, С, Е та цинку;
- ортопедичні устілки допоможуть зняти тиск із хворого пальця.
При появі інтенсивного болю прикладіть до хворого місця лід, залиште його на 5 хвилин, а після того, як біль вщухне – негайно вирушайте до лікаря.
Додати коментар