Відкриття інсуліну у 1921 році стало своєрідною революцією у медичному світі, за що його дослідники були удостоєні Нобелівської премії. А хворі на цукровий діабет, які до цього часу вважалися приреченими, отримали цілющі ліки.

Про те, що головне призначення цього гормону - виконувати роль перевізника амінокислот (передусім глюкози) відомо всім. Як і те, що його недолік веде до утворення цукрового діабету І типу, а надлишок — до діабету ІІ типу. Однак його дії не обмежуються. 

Гормон інсулін: джерело енергії та цукрового діабету 

Інсулін у перекладі з латинського слова «insula» означає острів. Утворюючись у бета-клітинах острівців Лангерганса підшлункової залози, він грає першу скрипку у злагодженій симфонії роботи організму. Саме інсулін забезпечує всі органи глюкозою, яка є основним джерелом енергії.
Однак дія цього механізму дуже крихка.

My default image

У здорової людини інсуліну в крові достатньо для збагачення всіх клітин глюкозою. Але якщо відбувається збій і надходження інсуліну стає менше або більше, то це призводить до розвитку. діабету І чи ІІ типів відповідно.

Залежно від захворювання, хворим на цукор діабетом призначається певний вид інсуліну.

Інсуліни ультракороткої дії вводять за 20 хв до їди для всмоктування разом із ним. Через 1,5 год. настає пік його дії, що триває 4 год.

  • Необхідно, щоб підвищення рівня цукру в крові збігалося з піком впливу інсуліну.

Інсуліни тривалої дії впливають протягом 14 год. Максимальна сила дії настає через 6 год.

  • Вводять двічі на день, вранці та ввечері.

Гормон інсулін і зайва вага: звинувачуються солодощі

Вироблення інсуліну відбувається за «запитом» організму, якому для енергії потрібна глюкоза. Інсулін допомагає нормалізувати його рівень. Однак, навіть якщо у вас немає схильності до цукрового діабету, слід пам'ятати, що глюкоза дає не тільки те друге дихання, яке з'являється після з'їденої плитки. шоколаду, але й відкладається у вигляді жирових складок на животі та стегнах.

My default image

Лікарі не втомлюються повторювати про шкідливість продуктів з високим глікемічним індексом, що сприяє високому виробленню глюкози.

І справа навіть не в тій зайвій вазі, яка незмінно при цьому з'являється, а в тому, що це прямою дорогою веде до поповнення армії хворих на діабет: для боротьби з глюкозою інсуліну в крові стає недостатньо.

Що робити?

Виключити з меню продукти з високим рівнем глікогену.
Продукти, які підвищують рівень глюкози в крові:

  • цукрові продукти;
  • борошні вироби;
  • картопля, білий рис.

Замінити білий рис на бурий, картопля — на цвітну капусту, солодощі  — на ягоди та фрукти. 

  • Виняток — виноград, банани, цитрусові.

Ввести в раціон продукти, багаті на хром.

  • Цим мінералом багаті м'ясо, висівки, бобові, злакові.

Переключитися на жирну та білкову їжу. Вона не містить вуглеводів і цукро і є корисною для організму.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити