Жоден процес у нашому організмі не відбувається без впливу на нього тих чи інших гормонів. Апетит, настрій, зовнішній вигляд – все це під владою хімічних речовин, які контролюють нашу життєдіяльність. Навіть наші вчинки у моменти прийняття важливих рішень залежать від гормонального тла. Тому потрібно зайняти, які гормони впливають на жіночу поведінку, і що буде, якщо станеться збій у регулюванні їхньої діяльності, нагадує estet-portal.com. Які органи відповідають за вироблення основних жіночих гормонів?
Які гормони виробляють надниркові залози?
Надниркові залози
Надниркові залози відповідають за виробництво таких важливих гормонів як: Взагалі андрогени – гормони чоловічого типу. Але в організмі жінки вони також присутні. Їхню діяльність контролює: Тобто вони контролюють всі основні чоловічі якості. Також тестостерон, який виробляють надниркові залози, приносить чимало турбот дамам, змушуючи їх знову і знову користуватися послугами епіляції. Як косметична проблема, збільшений рівень тестостерону проявляється не лише у зайвому оволосінні, але й у появі висипу вугрів або акне. Якщо Вас почали турбувати такі проблеми, то вирішити їх може лише гінеколог у парі з ендокринологом після дослідження аналізів та призначення адекватного лікування. Також постарайтеся прибрати з раціону «чоловічі продукти», наприклад, червоне м'ясо, і додайте у своє життя більше сексу. Ці гормони надниркових залоз реагують на небезпеку і, виділяючись, вони сприяють: Зазвичай їх викид провокують стреси, що відбуваються з нами щодня. Якщо ці гормони не витрачаються на фізичну активність, то можуть перетікати у стан неврозів, тахікардію, гіпертонічну хворобу. Щоб добре «витратити» адреналін і норадреналін, потрібно забезпечувати собі кардіонавантаження хоча б 3 рази на тиждень, щоб уникнути згубного впливу стресових гормонів. А краще займатися щодня по 20-40 хвилин будь-якими фізичними вправами. Читайте також: Як змінюється рівень жіночих гормонів при ожирінні
Вплив андрогенів на організм
Як діють адреналін та норадреналін?
Робота яєчників та основні гормони жіночого організму
Яєчники виробляють основні жіночі статеві гормони – естроген і прогестерон. Залежно від гормональних сплесків вони поводяться взаємозамінно: один підвищується, другий знижується. Також вони відповідають за:
- менструальний цикл,
- можливість мати потомство,
- ПМС.
Якщо їх баланс порушується, то все, що робить вас жінкою, починає страждати. Також може розвиватися безплідність.
Щоб не мати проблем із цими важливими гормонами, намагайтеся підтримувати свою вагу в межах норми та повноцінно харчуйтеся. Також на естроген може позитивно впливати споживання:
- різного виду капусти,
- цитрусових,
- зернових культур.
Основні гормони щитовидної залози
Наш настрій та пам'ять залежать від таких гормонів як тироксин та трийодтиронін. Вони сприяють переробці білків у енергетичні запаси та відповідають за загальний тонус. Якщо страждає на щитовидку, то ви відчуваєте:
- Пригніченість.
- Втома.
- Депресію.
- Стани надмірного хвилювання тощо
Йодовмісні продукти (морепродукти, риба, морська капуста) зможуть допомогти щитовидці весь час працювати у здоровому режимі.
Поведінка гормонів шлунка та підшлункової залози
Шлунок та підшлункова залоза відповідають за рівень греліну, який контролює почуття голоду. Гормон лептин, який виробляється жировими клітинами, навпаки, сигналізує про насичення організму.
Щоб ці гормони давали «правильні» сигнали Вашому тілу, постарайтеся відмовитися від швидких вуглеводів та шкідливого холестерину.
Тоді сигнали, що подаються ними, виникатимуть лише в тому випадку, коли організм дійсно голодний, а потяг до солодкого зійде нанівець.
Головні гормони нашого мозку
Наш мозок «завідує» великою кількістю гормонів, що виділяються, які беруть участь у всіх сферах діяльності. Так:
- Окситоцин - сприяє материнству, скорочуючи матку після пологів та підвищуючи продуктивність молока. Також приємні відчуття під час сексу та запаморочення під час закоханості - також його робота.
- Мелатонін - забезпечує нормальний сон і виробляється без світла. Він також може працювати як седативний засіб, що пом'якшує стресові стани організму.
- Соматотропін – визначає, наскільки пухкими будуть Ваші сідниці та тонка талія, контролюючи відкладення жирів у цих зонах. Також він сприяє зростанню кісток та допомагає прийняттю рішень в екстремальних умовах.
- Ендорфіни - відповідають за ваш гарний настрій і знижують больовий поріг . Також позитивно впливають на імунітет та роботу ендокринної системи.
Як бачите, гормональне тло – це найголовніше джерело відмінного здоров'я та довголіття. Тому прислухайтеся до наших порад та підтримуйте в нормі основні гормони жіночого організму з estet-portal.com.
Додати коментар