Похід до стоматолога викликає неоднозначні почуття у більшості з нас. Звичайно, всі ми розуміємо, що профілактичні відвідини зубного лікаря потрібні. Але найчастіше раз на рік затягти більшість із нас на профілактичний огляд неможливо. Тому потрібно більше уваги приділяти догляду за зубами, а особливо добору коштів для цього догляду. Щоб не знадобилася ходити до стоматолога частіше. Сьогодні редакція Estet-portal вирішила розібратися які засоби догляду за зубами необхідні і що ж важливіше для зубів щітка або паста.
Догляд за зубами
Першим і найважливішим кроком догляду за зубами стає ретельне очищення їх від залишків їжі, нальоту та інших неприємностей, здатних зруйнувати зубну емаль або пошкодити ясна. Для гігієни порожнини рота та профілактики карієсу сучасна промисловість пропонує безліч засобів для догляду за зубами:
- зубні нитки;
- іригатори;
- йоржики;
- ополіскувачі;
- гелі;
- еліксири;
- зубні порошки;
- дентальні серветки;
- жувальні гумки;
- фарбувальні таблетки для виявлення зубного нальоту.
Але основними засобами для догляду за зубами вже багато років залишаються зубна щітка та зубна паста.
Що зубам найважливіше?
У суперечці про те, що важливіше для здоров'я зубів – ndash; щітка або паста – незмінно перемагає щітка. Якою б інтенсивною та ефективною не була паста, їй не під силу позбутися повністю м'якого нальоту на зубах, тоді як щетинки зубної щітки здатні вичистити наліт із неприступних куточків ротової порожнини. Нічого більш досконалого для гігієни зубів людство поки не винайшло, хоча щітки з кожним днем змінюються, стаючи все більш ефективними у боротьбі за здорові зуби.
Щітка головніша
Археологи та історики свідчать про знахідки та факти, що підтверджують, що догляд за зубами був відомий людям дуже давно. Для чищення зубів використовувалися дубові пензлики та гілочки верблюжої колючки, полотна та льняні ганчірочки, посипані товченою крейдою. Наприкінці XVIII століття в Англії з'явилися прообрази сучасних зубних щіток, і з того часу цей важливий предмет гігієни розпочав свою тріумфальну ходу світом.
Перші щітки для масового споживання робилися із щетини сибірського кабана та мали кістяну ручку. У 30-х роках минулого століття у продажу з'явилися щітки з нейлоновими волокнами, а ще пізніше на ринок були випущені перші електричні щітки. Сучасні зубні щітки разюче відрізняються від своїх скромних попередниць. Вони мають кілька ступенів жорсткості, мають рухливі і навіть знімні головки, їх закруглені щетинки різної довжини можуть згинатися під будь-яким кутом і змінювати колір в міру зношування, а деякі моделі використовують для очищення зубів вібрацію і ультразвук. Однак основне завдання зубної щітки – ndash; ідеально вичистити поверхню кожного зуба, тому кожен з нас підбирає цей предмет гігієни індивідуально.
Стоматологи рекомендують вибирати зубну щітку з довжиною головки в межах 25-30мм: це оптимальний розмір, що дозволяє дістатися найважчих місць, наприклад, задніх стінок корінних зубів. Важливо, щоб щітка не пошкоджувала ясна під час чищення зубів, тому вибирайте щітку середньої жорсткості (або м'яку, якщо у Вас пародонтит), з плавними округленнями переходів очищувача, виконану з безлічі окремих пучків ворсинок, округлених на кінцях. За всієї любові до натуральних матеріалів остерігайтеся щіток із натуральної щетини, оскільки свинячі волокна вбирають вологу і довго не просихають, стаючи розсадником шкідливих бактерій. До того ж натуральні щетинки дуже ламкі, і їх гострі кромки травмуватимуть ясна. Зубну щітку слід змінювати в міру зношування, але не рідше ніж раз на півроку.
Чим чистити зуби?
Практика показує, що навіть найретельніша робота зубною щіткою не буде достатньо ефективною, якщо на неї не завдати зубної пасти. Колись замість зубної пасти використовували товчену крейду, суміш солі, перцю та листя м'яти, навіть ртутні сполуки. Сучасні пасти є желеподібною масою, що містить м'які абразивні сполуки, спінюючі елементи, активні лікувальні компоненти та ароматизатори. Особливо відомі серед лікувальних компонентів:
- фториди;
- полімінеральні комплекси;
- прополіс;
- екстракти лікарських трав.
В якості ароматизаторів найчастіше виступають компоненти ефірних олій:
- ментол (з м'яти);
- тимол (з чебрецю);
- сквалені (з олії зародків пшениці, оливкової, лляної).
Придбавши зубну пасту, неодмінно подбайте, щоб вона містила амінфлюорид або натрійфлюорид, оскільки ці елементи запобігають виникненню карієсу.
На чому не можна економити при чищенні зубів?
Стоматологи стверджують, що, за великим рахунком, не так важливо, якою саме щіткою або пастою Ви користуєтеся – хай навіть зовсім дешевою. А ось економити час на догляді за зубами ніяк не можна. Обов'язково чистіть зуби двічі на день – вранці та ввечері після їжі (в ідеалі – після кожного прийому їжі).
Правильні рухи зубної щітки – від ясен до жувальної поверхні і до ріжучого краю з боку щоки та язика. Під час чищення застосовуйте різноманітні рухи щітки:
- скребуть – по вертикалі поверхні зубів, вперед-назад – у міжзубних проміжках;
- кругові – вздовж ясен і по жувальній поверхні;
- "підмітальні" - від ясен до жувальної поверхні.
Міжзубні проміжки очищайте за допомогою флосу.
Якісне очищення поверхні всіх зубів займає не менше 20 хвилин! Приділіть ці хвилини своїм зубам, і Ви зможете значно заощадити час, здоров'я та душевні сили, оскільки візити до стоматолога перетворяться виключно на профілактичний захід. Редакція Estet-portal бажає Вам бути щасливим володарем гарної та здорової посмішки.
Додати коментар