Усім відомо, що SPF – це сонцезахисний фактор, який визначає, наскільки різні засоби збільшують час безпечного перебування на сонці. Але косметика – не єдиний спосіб уникнути руйнівної дії ультрафіолету. Натуральний SPF-фактор міститься у складі чорниці, чорної смородини та винограду, інжиру, ожини та інших фіолетових ягод та фруктів.
Такі помаранчеві та темно-зелені овочі, як перець, кабачки, капуста та шпинат також мають свій SPF-фактор і за рівнем захисту стоять в одному ряду разом із сонцезахисними кремами та лосьйонами. Крім того, ці продукти мають величезну кількість антиоксидантів, завдяки яким вони можуть перетворювати вільні радикали в організмі, тобто уповільнювати процес старіння.
Дієтологи стверджують, що такий вид продуктів захищає всі ділянки шкіри від ультрафіолетових променів протягом усього дня.
Експертна думка порталу
Захищайте свою шкіру, споживаючи перелічені фрукти та овочі, адже вони зменшать почервоніння шкіри та запобігають руйнівному впливу сонячних променів. Але не варто повністю замінювати ними сонцезахисні креми. Чим більше Ви дбаєте про свою шкіру, тим вона захищеніша від УФ-випромінювання.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар