Взимку організм особливо потребує вітамінів, які сприяють зміцненню імунітету. Цитрусові – незамінні фрукти в холодну пору року, тому що в них міститься велика кількість вітаміну С, який є найкращим помічником у зміцненні захисних функцій організму.
Дивним фактом є те, що грейпфрут – результат природної гібридизації апельсина і помело, тобто цей фрукт природа вивела сама без допомоги селекціонерів. Назва ж грейпфрут отримав через те, що він росте на гілці цілими гронами, а не одним плодом. Читайте далі про користь грейпфрута.
Користування грейпфрута
Грейпфрут здатний зменшити рівень холестерину та цукру в крові. Доведено, що з регулярному вживанні фрукта рівень холестерину в пацієнтів знижується на 18%. Важливою особливістю грейпфрута є те, що завдяки йому можна посилити імунітет, а з настанням холодів така допомога дуже доречна. Також вживання грейпфрута допоможе зміцнити кровоносні судини, для досягнення цього ефекту фахівці рекомендують з'їдати один плід натще.
Завдяки унікальній речовині наригіну, що міститься у фрукті, відбувається активізація діяльності печінки, поліпшення травлення, внаслідок чого маса тіла знижується. Крім того, грейпфрут не залишить шансів для розвитку депресії, адже відомо, що всі жовті та помаранчеві фрукти здатні бадьорити та покращувати настрій.
Цей фрукт – чудовий спосіб впоратися з перевтомою, що виникає взимку, а також налагодити роботу кишечника та схуднути.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар