Усім відомо, що якісний сон сприяє поповненню нашої енергетики. Але якщо ми не набираємо її в достатній кількості вночі, організму доводиться добирати її вдень. В результаті ми відчуваємо втому, млявість, нам важко сконцентруватися, а тому поспішаємо допомогти собі, вживаючи тонізуючі напої із вмістом кофеїну. І якщо у багатьох час відходу до сну не викликає особливих сумнівів, то час підйому наштовхує на запитання. З режимом підйому допоможе розібратися енергетична практика.
Вплив часу підйому на наше самопочуття та життєві процеси
Напевно, ні для кого не є одкровенням той факт, що вирушати спати слід у проміжку часу від 9-ї до 10-ї години вечора. Такий підхід оптимально відповідає біоритм людського організму. Так, до 12-ї години ночі вже повинен добігти кінця один цикл сну, який триває від 60-ти до 90 хв. А перша половина ночі є дуже важливою для якісного відновлення організму.
Життєва ж активність розуму людини і організму в цілому взаємопов'язана з часом підйому. Так, ті, хто встає:
- О 2 – 3 годині ночі – мають дуже чутливу психіку, їм не рекомендовано тривалий час перебувати на людях. Такі ранні підйоми є хорошими для священиків, а також соціально не надто активних людей.
- О 3 – 4 годині ночі – мають достатньо сил для розуміння своєї духовної природи. Проте, їхня духовна чутливість не настільки висока, щоб жити у відчутті від соціуму.
- О 4 – 5 годині мають шанси стати оптимістами, оскільки в цей час навіть планета перебуває в оптимістичному стані. У таку ранню годину якраз можна почути пташину різноголоску, яка починає співати. Ті, хто активно не спить у цей час, можуть бути прекрасними творцями.
- О 5 – 6 годині ранку – мають шанси бути бадьорими протягом усього життя, а також великі можливості для того, щоб упоратися з будь-яким захворюванням. Такі люди легко «вбирають» нову інформацію і швидко запам'ятовують все.
Чому небажано вставати пізніше за Сонце
- Якщо ваш підйом припадає на 6 – 7 годин ранку, ви встаєте вже за Сонцем. Ваша активність буде дещо нижчою за бажану, здоров'я, швидше, задовільне, але не стосовно будь-яких критичних ситуацій. Фактично ті, хто піднімається з ліжка в цей тимчасовий відрізок, мають уже менше можливостей запастись достатньою кількістю психічної та фізичної енергії.
- Підйом о 7 – 8 годині ранку загрожує ще нижчим запасом фізичної та психічної активності. Людина протягом усього дня метушиться, відчуватиме брак енергії для успішнішого ведення справ. Його може турбувати знижений тиск, мігрені, а життєва позиція буде пасивною.
- Систематично піднімаючись з ліжка о 8 – 9 годині ранку, людина ризикує зіткнутися з чималими життєвими труднощами і важко переживатиме невдачі. Таким людям нелегко боротися зі своїми вадами і зазвичай вони «обростають» хворими звичками. Їх також становить труднощі правильно оцінювати стан речей і знаходити єдино правильне рішення. Вони зазвичай не мають достатньо сил змінювати щось у своєму житті за потреби.
- Ті ж, хто здатний спати до 10-ї години ранку, повинні помітити, що практично постійними «супутниками» їхнього життя стають апатія, нездатність радіти життю, розчарування, вони часто гніваються, відчувають незрозумілий страх, дуже недовірливі. А така життєва атмосфера може сприяти лише стрімкому розвитку важких недуг, ранньому старінню та навіть інвалідності.
Як ми бачимо, щоб завжди бути енергетично наповненими, краще прокидатися раніше Землі. Тоді вас і неприємні метеоумови не турбуватимуть. Ви будете максимально адаптовані до настрою планети. У тих же, чий ранковий підйом відбувається після 6-ї години, вже не вийде бути справжніми оптимістами, їхня життєрадісність буде не природною, не променистою, а вимушеною, натягнутою. Сподіваємося, що така енергетична практика піде вам на користь і ви зробите правильні висновки.
Додати коментар