У світі існує безліч різних фобій – наприклад, страх павуків чи страх відкритих просторів. Однак, найбільш проблематичною зі всього списку є одна фобія – страх людей. Людина, яка боїться павуків, їх просто уникатиме – і якість життя при цьому не зіпсується. А ось страх перед людьми буквально ізолює людину, руйнує її життя, призводить до тяжких розладів психіки.
Як вчасно розпізнати страх людей? Як відрізнити його від звичайного хвилювання перед новим знайомством чи публічним виступом? Про це – і не тільки – сьогодні розкаже сайт estet-portal.com.
- Як правильно називається фобія – страх людей
- Фобія страху людей: ознаки та симптоми
- Боязнь людей – чи можна подолати цю фобію
Як правильно називається фобія – страх людей
Багато помилково визначають страх людей як соціофобію. Однак, це не зовсім так. Соціофобія – це страх опинитися в центрі уваги, страх натовпу. Тобто така людина просто боїться виступати перед аудиторією, стати оповідачем історії на вечірці, де її слухатиме одразу десяток людей. Зазвичай такі люди звикають взаємодіяти хоча б із 2-3 людьми.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Боязнь людей – це антропофобія. Життя антропофоба кардинально змінюється, його якість погіршується. Він боїться всіх людей у принципі – навіть, якщо з ним говоритиме або перебуватиме поряд всього одна людина. Часто такі люди повністю ізолюються від суспільства, бояться виходити вкотре зі своєї квартири.
Антропофобія з'являється з різних причин. Тому буває складно знайти той фактор, який став ключовим у формуванні страху. Серед можливих причин виділяють:
1. Якщо в людини була тривожна мати, яка постійно турбувалася, перебувала у стресі, то й у людини формується установка, що боятися – це природно і нормально.
2. Ситуації залякування та насильства у дитинстві.
3. Соціальна ізоляція дитини.
4. Особливості характеру – ранимість, тривожність, недовірливість.
5. Психотравми.
6. Травля у дитячому чи підлітковому віці.
Усі ці фактори збільшують ризик появи антропофобії у дитини чи підлітка. У цей період відбувається формування особистості, людина ще надто вразлива. Тому втрата довіри до оточуючих негативно позначається на сприйнятті світу.
Читайте також:Арахнофобія : звідки ростуть лапки
Читайте також:Арахнофобія : звідки ростуть лапки У цей період відбувається формування особистості, людина ще надто вразлива. Тому втрата довіри до оточуючих негативно позначається на сприйнятті світу.
Читайте також:Арахнофобія : звідки ростуть лапки
Фобія страху людей: ознаки та симптоми
Сильний страх перед людьми з'являється не відразу, все відбувається поступово. Все починається з легкого почуття занепокоєння, яке людина відчуває перед поїздкою у громадському транспорті, походом у магазин, будь-яке людне місце. Саме в цей період все можна досить швидко виправити, позбавившись проблеми.
Перша стадія переходить у другу, коли людині стає важко контактувати з незнайомими людьми. Виникає тривожність, іноді агресія, пітливість, тремтіння рук. У запущеній стадії антропофобія впливає весь спосіб життя – людина замикається в собі, не виходить на вулицю, уникає будь-яких контактів.
Є ряд ознак, якими можна припустити, що має місце страх людей:
• замкнутість та відокремлений спосіб життя;
• ворожість до незнайомців;
• відчуття дискомфорту при сторонніх людях;
• озноб і відчуття тремтіння;
• надмірна пітливість;
• нав'язливі думки.
В особливо запущених випадках може спостерігатися блювання, нудота, напади панічної атаки.
Антропофобія може проявлятися по-різному – не обов'язково це уникнення всіх контактів. Існують різновиди:
1. Боязнь незнайомців – всі проблеми спостерігаються тільки при спілкуванні зі сторонніми, у колі близьких людина почувається комфортно.
2. Страх перед людьми з певною зовнішністю – така людина може боятися, наприклад, чоловіків з довгим волоссям.
3. Страх перед натовпом, великим скупченням людей – ndash; такій людині складно перебувати у супермаркеті, на людних вулицях, у транспорті.
Також є така варіація антропофобії, як страх дотиків – причому це стосується і близьких, і сторонніх осіб.
Читайте також:
Боязнь людей – можна подолати цю фобію
Фобія страху людей – одна з тих, що завдає людині постійний дискомфорт. У сучасному житті не можна повністю відгородитись від соціальних контактів. Тому якщо проблема має місце, її потрібно вирішувати. І перший крок до цього – визнання те, що фобія існує.
Дальші дії можуть бути такими:
1. Якщо людина через страх не може вийти навіть із дому, то без втручання психотерапевта не обійтися. Зараз є можливість отримувати консультації та проходити лікування з відеозв'язку – через Скайп, Вайбер та інші додатки.
2. Якщо все не настільки запущено, як вище, варто почати з запису своїх почуттів у зошит. Потрібно сконцентруватися на тому, чому саме ви боялися підійти до людини, заговорити з нею, сісти поруч із нею.
3. Згадайте, коли страх суспільства виник уперше. Розуміння витоків причини дозволить зрозуміти механізм виникнення фобії – а це суттєво допоможе у лікуванні.
4. Якщо ви відвідуватимете психотерапевта, він може призначити різні седативні препарати, антидепресанти. Вони покликані позбавити виснажливих, нав'язливих страхів.
Пам'ятайте, що фобія страх людей – це невротичний розлад, а не забаганка чи вдавання людини, тимчасове явище. Якщо ви виявили подібний стан у себе чи свого близького, варто негайно розпочати лікування. Не доводьте проблему до занедбаного стану, адже тоді поборотися його буде складніше і довше.
Читайте також: Що таке соціофобія і чим вона відрізняється від інтроверсії
Дивіться на YouTube:
Додати коментар