На питання, як схуднути, немає однозначної відповіді, тому що в кожному окремому випадку можуть використовуватися різні способи зниження ваги. Вибір способу схуднення, що діє, залежить від причини набору ваги, вільного часу і бажання скинути зайві кілограми. На додаток до найпоширеніших методик скидання ваги, фахівці рекомендують використовувати точковий масаж для схуднення. Масажування біологічно активних точок на тілі людини дозволить притупити апетит, прискорити метаболізм, заспокоїти та налагодити продукцію деяких гормонів. Також вплив на акупунктурні точки на тілі людини здатний оздоровити весь організм, позбавити багатьох видів болю, покращити якість сексуального життя та стан шкіри. Так, які ж акупунктурні точки схуднення потрібно масажувати, аби. точно скинути вагу,
Причини зайвої ваги: чому накопичується жир
Стимуляція біологічно активних точок на тілі людини спрямовує внутрішню енергію на усунення причини відкладення жиру в організмі.
Розглянемо основні причини набору ваги
- неправильне харчування та відсутність режиму прийому їжі;
- гормональна перебудова в перехідному періоді при клімаксі;
- малорухливий спосіб життя та відсутність необхідного фізичного навантаження;
- постійна втома;
- нервова перенапруга, стрес;
- порушення сну.
Наведені причини провокують переїдання, стрибки гормонів, уповільнення обміну речовин, неправильну роботу кишечника. Перед тим, як починати стимуляцію акупунктурних точок для схуднення, точно визначте причину набору зайвої ваги.
Корисно знати, Як прискорити метаболізм: дієта для швидкого обміну речовин
Акупунктурні точки для схуднення залежно від причин набору ваги
На тілі людини налічується понад 600 біологічно активних точок. Але саме для прискорення схуднення використовуються лише 20 із усіх. Стимуляція цих точок обіцяє позитивне схуднення за умови правильного харчування, забезпечення необхідної фізичної активності та 8-годинного відпочинку.
Читайте також: Як життєва енергія рухається по тілу людини<
Універсальна точка для схуднення: Гуань-юань або Cv4
Якщо ви так і не визначилися у справжній причині зайвої ваги, спробуйте боротися з жировими відкладеннями за допомогою масажу лише однієї точки Гуань-юань.
зменшити апетит стимулюйте точки Ней гуань і Тай чун. Стрімке вироблення гормону стресу провокує швидке наростання жиру в організмі. Тому, для позбавлення стресового живота слід правильно підбирати раціон і вправи.
Важливо знати, що таке Кортизоловий живіт : чому з'являється і як позбутися стресового жиру
Точка №1 – Рс6 або Ней Гуань
Де розташовано: на 2 дюйми від зап'ястя між сухожиллями.
Великим пальцем знайдіть точку Ней гуань, підніміть руки над головою на вдиху, а на видиху, опускаючи руки до рівня грудей, одночасно натискайте на точку Рс6. Затримайтеся в цій точці на 2 секунди та розслабтеся. Повторіть 30 разів з однією рукою та 30 разів з іншою рукою.
Додати коментар