Людина сприймає 90% інформації через зір. Протягом дня багато людей працюють із текстами, вдивляючись у монітор комп'ютера, а приходячи ввечері додому надають очам додаткове навантаження у вигляді перегляду телевізора. Через війну погіршення зору стає неминучим процесом. Але існують інші причини того, чому людина починає гірше бачити. У статті ми розповімо про те, чому погіршується зір і як це запобігти.

Що провокує погіршення зору: 6 головних причин

До перших ознак погіршення зору відносять “туман” перед очима, труднощі з розгляданням літер та осіб, нездатність розглядати чіткі контури предметів, що знаходяться поблизу та на відстані.

Основними причинами того, що людина стала гірше бачити, є:

  1. Старіння сітківки.
  2. Відсутність роботи очних м'язів.
  3. Надмірна напруга очей.
  4. Погіршення кровообігу.
  5. Сухість слизової оболонки ока.
  6. Порушення хребта.

Старіння сітківки

У клітинах сітківки ока міститься світлочутливий пігмент, який допомагає нам бачити. Цьому пігменту властиво руйнуватися із віком. При значному погіршенні зору слід підібрати правильний відповідний метод корекції зору. Широкий вибір контактних лінз представлений на сайті MKL.ua

Що робити? Уповільнити процес старіння можливо завдяки вживанню продуктів, багатих на вітамін А (риба, м'ясо, молоко, морква, яйця).

Відсутність роботи очних м'язів

Через постійне зосередження на тексті книги або екрані комп'ютера м'язи, які керують кришталиком, стають слабкими та млявими. Через це вони втрачають форму, як і інші книги, що не працюють.

Що робити? Уникнути погіршення зору можна за допомогою такої вправи: концентруйте погляд на близьких, то на далеких предметах.

Надмірна напруга очей

Під впливом занадто яскравого світла, так само як і тьмяного освітлення очі напружуються, що провокує погіршення зору.

Що робити? Потрібно організувати захист очей від надміру яскравого світла за допомогою сонцезахисних окулярів. Крім того, забудьте про розгляд дрібних предметів та читання при тьмяному освітленні. Також відмовтеся від читання у транспорті – погіршенню зору сприяють похитування та нерівне світло.

Сухість слизової оболонки ока

Ясність зору забезпечується чистотою прозорих оболонок, через які проходить промінь світла, що відбивається від предметів. Оскільки вони омиваються спеціальною вологою, зору властиво погіршуватися, коли очі сухі.

Що робити? Трохи поплакати дуже корисно для очей. Якщо Вам не властиво виражати емоції в такий спосіб, обзавіться спеціальними краплями для очей, які за складом наближені до сліз.

Порушення хребта

Різке погіршення гостроти зору може бути спровоковане пошкодженням хребта. Через області спини проходять дві артерії, які відповідають за кровопостачання голови та очей. Неправильне положення хребта погіршує кровотік в артеріях спини, що сприяє погіршенню зору.

Що робити? Регулярно виконуйте вправи для спини та шиї, стежте за правильністю своєї постави.

Не ігноруйте проблеми із зором, адже приступивши до лікування раніше, Ви зможете запобігти розвитку серйозних проблем з очима.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити