Шкіра в зоні декольте дуже ніжна. Якщо в цій галузі з'являються зморшки, то відкриті блузи та сарафани носити якось не хочеться. Навіть досить молоді жінки можуть мати справу з такою проблемою. Щоб позбавитися такої неприємності існує кілька способів. Це маски, креми, косметологічні салонні процедури, обгортання та, звичайно ж, тренування. Ми спробували підібрати найдієвіші вправи від зморшок на шкірі декольте, щоб Ви без сорому могли носити намисто, відкриті топи та купальники.
Причини появи ранніх зморшок до зони декольте
Щоб боротися з цими косметичними змінами, потрібно прибрати фактори, які їх провокують:
- Невірна постава. Якщо ви звикли сутулитися, постійно піднімаєте плечі, то вам не уникнути ранніх зморшок на грудях, підтверджує estet-portal.com. Напружені м'язи постійно підтягують шкіру, і вона утворює складки. Так намічаються перші зморшки.
- Пристрасть до солярій та сонячних ванн. Про шкоду надмірного перебування під ультрафіолетом написано чимало. Тому не дбайте з відвідуванням солярію і уникайте перебування на сонці в небезпечний годинник. Ніжна шкіра декольте схильна висушуватись і зневоднюватися, тому ставати тонкою та в'ялою під впливом ультрафіолетових променів. Також не забувайте наносити крем із SPF-фактором не тільки на обличчя, а й на зону шиї та декольте.
- Неправильна поза під час відпочинку. Якщо Ви звикли спати, згорнувшись калачиком, або підкладаєте занадто високу подушку під голову, то ранні зморшки не забаряться. Намагайтеся уникати цих шкідливих звичок.
- Швидке схуднення. Занадто стрімка втрата ваги несприятливо позначається не лише на шкірі обличчя, а й на зоні декольте.
При інтенсивному схудненні шкіра втрачає вологу та жировий прошарок, відповідно на ній з'являються складки.
Намагайтеся уникати таких стресових ситуацій для шкіри, зробіть процес схуднення не таким стресовим для неї, розтягніть його на більш тривалий період.
Читайте також: Як правильно доглядати область декольте в різному віці
Вправи для підтяжки шкіри декольте
Якщо Ви вже зіткнулися з ознаками старіння шкіри в цій галузі, ми пропонуємо Вам почати усувати цей дефект за допомогою кількох ефективних ефектів. molodosti" target="_blank" rel="alternate noopener noreferrer">вправ від зморшок. Якщо виконувати їх у комплексі з косметичними процедурами догляду за зоною декольте, то успіх не змусить себе чекати:
1. Використовуйте ложки. Цікава вправа зі столовими ложками ніжно підтягує Вашу шкіру в ділянці грудей. Візьміть 2 столові ложки, нанесіть на них крем з ефектом ліфтингу та акуратно починайте розгладжувати шкіру, починаючи з середини грудей. Зробіть 6 півколів у бік обох грудей. Потім також вгору та вниз. Далі рухайтеся від центру до соска, виконуйте все по 6 разів.
2. Ляжте на спину. Руки розтягніть перпендикулярно до тіла, долоні в підлогу. Тепер напружте м'язи рук, сильно упираючись долонями на вдиху, постарайтеся підняти грудну клітку. Зафіксуйте позу на стільки, наскільки це можливо, видихніть та поверніться у вихідне положення. Повторити потрібно 15 разів.
3. На підлозі, ляжте на живіт. Випряміть вперед і розведіть руки убік, не кладіть на підлогу. Потім підніміть верх тулуба і зафіксуйте позицію на 20 секунд. Поверніться у вихідне положення. Також повторіть 15 разів.
4. Добре підтягується шкіра на грудях, якщо Ваш каркас м'язів теж знаходиться в тонусі. Підтягнути потрібні м'язи грудей, Вам допоможуть звичайні віджимання від статі. Ляжте на підлогу, підніміться на руках, ноги зігніть у колінах. Спирайтеся на область стегна трохи вище чашок та долоні. Починайте віджиматися, потрібно зробити не менше 15 повторень.
5. Добре тонізує м'язи грудей і таку вправу. Його можна виконувати сидячи чи стоячи, як Вам буде зручно. Розведіть руки убік. Зігніть їх у лікті і щільно притисніть подушечки пальців один до одного. Тепер починайте тиснути на пальці щосили. Ви повинні відчути, як напружуються м'язи грудей. Залишайтеся у такому положенні 10 секунд. Потім розслабтеся. Повторіть його 10 разів.
Цей нехитрий комплекс допоможе шкірі в зоні декольте виглядати молодою та свіжою ще довгі роки, заразом підтягне м'язи грудей і надасть їй пружності.
Слідуючи нашим рекомендаціям легко залишатися красивою та здоровою з estet-portal.com.
Додати коментар