Віруси – це проблема, яка чекає нас на кожному кроці практично в будь-який сезон. Особливо активними віруси стають восени. Тому бажано регулярно освіжати у своїй пам'яті перелік простих, але дієвих та перевірених часом методів боротьби із сезонними вірусами. Саме тому Estet-portal, дбаючи про Ваше здоров'я, невпинно та регулярно нагадує, які засоби хороші у боротьбі з вірусами. Отже, ще раз про профілактику простудних захворювань.
Осінь тільки розпочалася, але віруси вже активізувалися. Це привід потурбується про профілактику застудних захворювань. Але навіть якщо Ви вже встигли захворіти, не впадайте у відчай. Існує кілька дійсно працюючих порад щодо усунення сезонної застуди:
Скажіть ні простим вуглеводам
Прості вуглеводи, що містяться в борошняних та солодких продуктах, знижують рівень захисту імунної системи, знижуючи її здатність боротися з вірусами. Таким чином, вони уповільнюють одужання. Тому під час хвороби варто відмовитися від них і замінити їх великою кількістю вітамінів.
Курячий бульйон на допомогу
Якщо віруси здобули над Вами тимчасову перемогу, завдяки цьому старому народному методу можна полегшити дихання та зняти запалення. Він ідеально підходить як для дорослих, так і для дітей.
Важливо більше пити
Під час застуди підвищується ймовірність зневоднення. Тому дуже важливо не забувати пити. Причому можна пити всі соки, воду, чай та бульйон. Що більше води випивається, то швидше з організму вимиваються токсини. І боротися з вірусами буде простіше!
Вживайте вітаміни
Щоб покращити імунітет та допомогти йому побороти застуду, потрібно вживати якнайбільше вітамінів. Відновлення та зволоження слизової забезпечує вітамін А, вітамін С підвищує імунітет. Також варто відзначити, що вітаміни сприятливі для профілактики простудних захворювань, а також допомагають безпосередньо під час лікування. З таким захистом жодні сезонні віруси не страшні!
Estet-portal бажає Вам завжди залишатися здоровими, незважаючи на підступи сезонних вірусів!
Додати коментар