Психіка людини продовжує залишатися однією з найбільших у світі загадок. Навіть не дивлячись на те, що дослідникам відомо безліч цікавих фактів про психологічні особливості людини, завдяки яким вони можуть передбачити поведінку людей у тій чи іншій ситуації, багато особливостей так і залишаються непізнаними. Чи уявляєте Ви, наскільки помилковими є Ваші спогади, протягом якого часу формуються Ваші звички і чим визначається кількість друзів, яких Ви можете знайти? У статті опишемо психологічні факти, які допоможуть Вам краще зрозуміти себе.
10 психологічних фактів, які допоможуть розібратися в собі
Психологічний факт №1. Людина може запам'ятати лише 3-4 елементи одночасно
Існує так правило так званого магічного числа 7 плюс мінус 2, відповідно до якого людина не здатна зберігати більше 5-9 блоків інформації одночасно. Більшість інформації може зберігатися в короткочасній пам'яті 20-30 секунд, після цього ми швидко забуваємо, за винятком випадків, коли інформація повторюється багато разів.
Більшість людей здатна утримувати в пам'яті близько 7 цифр за короткий період, але запам'ятати все на 3 цифри більше, 10 цифр, набагато складніше. Згідно з останніми дослідженнями, ми здатні зберігати близько 3-4 блоків інформації одночасно. Щоб спростити процес запам'ятовування, телефонний номер розбивається на кілька наборів чисел.
Психологічний факт №2. При сприйнятті поєднання синього та червоного кольору можуть виникати труднощі.
Це поєднання досить популярне, ці кольори досить часто використовуються в багатьох національних прапорах.
Труднощі обумовлені ефектом, який називається «хромостереопсис», внаслідок якого одні кольори виступають на перший план, а інші видаляються. Цим явищем провокується роздратування та втома очей. Саме при поєднанні синього та червоного цей ефект проявляється максимально.
Психологічний факт №3. 30% сьогодення присвячується мріям
Всі ми любимо іноді витати в хмарах – уявити, як складеться майбутнє, пофантазувати на тему літніх подорожей тощо. Психологи стверджують, що цей процес займає 30% часу кожної людини, а особливо мрійливих людей ще більше. Вважається, що особи, які люблять мріяти, відрізняються винахідливістю і здатні вирішувати певні проблеми набагато краще за інших.
Психологічний факт №4. Процес формування навички триває 66 днів
Вчені, які займалися вивченням того, як ті чи інші дії перетворюються на звичку, змогли з'ясувати, що в середньому цей процес триває 66 днів. Залежно від того, наскільки складна поведінка, тим більше часу знадобиться для того, щоб обернути її на звичку.
Приміром, тим, хто хотів перетворити на звичку регулярні фізичні вправи, знадобилося у півтора рази більше часу, ніж тим, хто взявся виробити звичку їсти на обід фрукти. Навіть за умови, якщо буде пропущено кілька днів, звичка поступово вироблятиметься, проте процес значно сповільнюється, якщо накопичиться занадто багато пропущених днів.
Психологічний факт №5. Кількість друзів, які можуть бути обмежені
Професор еволюційної антропології Робін Данбар розробив теорію «Число Данбара», згідно з якою розмір кори головного мозку обмежує нас в управлінні соціальними колами приблизно зі 150 друзів, незалежно від того, наскільки ми товариські.
Психологічний факт №6. Пильну увагу можна утримати лише протягом 10 хвилин
Навіть якщо Вам дуже цікава тема, яка розглядається на зборах, лекції тощо, через 7-10 хвилин Ваша увага почне неминуче слабшати. За 10 хвилин потрібно робити перерву – це допоможе далі утримувати свій інтерес.
Психологічний факт №7. Не звертати уваги на їжу, секс та небезпеку неможливо
Через найдавнішу структуру мозку, людина завжди стикається з трьома головними питаннями: «Чи можу я це з'їсти? Чи можу я зайнятися з цим сексом? Чи може це убити мене? Без їжі людина помре, без сексу не продовжить свій рід, а через небезпеку, яка може позбавити її життя, два попередні пункти не матимуть сенсу.
Психологічний факт №8. Людина щасливіша, коли чимось зайнята
Уявіть себе у наступній ситуації: Ви знаходитесь в аеропорту та хочете забрати свій багаж. Для того, щоб дістатися до зони отримання багажу Вам знадобиться приблизно 12 хвилин. Ось Ви вже знаходитесь біля стрічки видачі багажу і вже за кілька секунд тримайте в руках свою валізу. Наскільки нетерплячим Ви почуваєтеся?
Тепер уявіть ідентичну ситуацію, але якби Ви добиралися до стрічки видачі всього 2 хвилини, але чекали на багаж цілих 10 хвилин. Незважаючи на те, що в кожній ситуації отримання багажу зайняло однакову кількість часу, у другому випадку людина явно стає більш нетерплячою та нещасною.
Так, неробство допомагає зберегти енергію, проте робить нас нещасними.
Психологічний факт №9. Людина переробляє свої спогади
Спогади сприймаються нами як невеликі “фільми”, які ми періодично відтворюємо в нашій голові та впевнені. Що вони зберігаються так само, як відео на нашому комп'ютері. Насправді, це зовсім не так.
Кожного разу, коли людина подумки повертається до певної події, вона її змінює, оскільки нервові шляхи щоразу активізуються інакше. На цей процес можуть впливати пізніші події, а також бажання заповнити прогалини в пам'яті. Наприклад, Ви не можете точно пригадати кожного, хто був на ювілеї у Вашого батька, але оскільки зазвичай Ваша тітка була присутня на подібних заходах, згодом Ви можете включити її до цього спогаду.
Психологічний факт №10. Ви звинувачуєте іншу людину, а не ситуацію (і ситуацію, а не себе)
Згадайте момент, коли Вам довелося чекати друга 30 хвилин – які думки у цей момент у Вас виникали. Швидше за все, Вам обурило таке запізнення, і Ви пояснили його затримку незібраністю та безвідповідальність. А тепер згадайте ситуацію, коли на місці запізнілого опинилися Ви і, звичайно ж, у Вашому випадку всьому мною виступили зовнішні обставини (пробки, довга відсутність транспорту тощо), але ніяк не причини, які Ви визначили для свого друга. /p>
Це явище має назву «фундаментальна помилка атрибуції» - це схильність звинувачувати поведінку оточуючих внутрішніми особливостями особистостями, а свою поведінку – впливом зовнішніх факторів («мені просто не пощастило», «я не міг вчинити інакше»). Навіть у випадку, якщо людина усвідомлює те, наскільки помилковими є її судження. позбутися цього повністю йому навряд чи вдасться.
Додати коментар