Неможливо перебільшити значення вітамінів для підтримки краси та здоров'я організму. На особливу увагу заслуговують вітаміни групи D: холекальциферол або вітамін D3, який синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів, а також ергокальциферол або вітамін D2, який надходить в організм з їжею.
В ексклюзивному інтерв'ю для estet-portal.com кандидат медичних наук, лікар-терапевт вищої категорії та спеціаліст anti-age медицини Надія Крижанівська розповіла про вплив вітамінів групи D на здоров'я та красу організму, а також про те, як уникнути їх перенасичення та дефіциту.
Розкажіть про вплив вітамінів групи D на організм людини
Н.К. Вітаміни групи D беруть участь у всмоктуванні кальцію та фосфору, а це ключові моменти і м'язових скорочень, і щільності кісткової тканини, і щільності шкіри в тому числі. Вони також беруть участь у нервовій передачі. Якщо у пацієнта спостерігається дефіцит вітаміну D і кальцію. це рахіт і слабкі, болючі кістки.
Субдефіцит – це схильність до ризику остеопорозу, ослаблена імунна система, онкологічна настороженість. Є також дослідження, які показують, що такі пацієнти частіше страждають серцево-судинна система. Вітамін D також відноситься до вітамінів, які можна передозувати.
У цьому випадку, у пацієнта може спостерігатися блювання, запори, порушення травної функції та атонія м'язів.