Було визнано, що нестача сну пов'язана з підвищеним ризиком виникнення багатьох хронічних захворювань, таких як гіпертонія, цукровий діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання, депресія і навіть рак. Проте вченим слід додати шкіру до списку органів, які страждають від поганого сну.
Коли справа доходить до антивікової терапії чи профілактики старіння, рідко хтось замислюється про свій сон. На estet-portal.com читайте, що означає «хороший сон», а також ознайомтеся з механізмами, за допомогою яких погана якість сну може викликати старіння шкіри.
На що впливають циркадні ритми людини
Сон життєво важливий для зростання та оновлення багатьох фізіологічних систем в організмі, і суворо контролюється циркадною системою. Циркадна система є 24-годинними коливаннями організму в ритмічному вираженні фізіологічних функцій. Вона керується «внутрішнім годинником», розташованим у супрахіазматичному ядрі гіпоталамуса.
Це годинник у відповідь на сигнали з навколишнього середовища, регулює характер сну людини, температуру тіла, серцеву діяльність, секрецію гормонів, споживання кисню та швидкість метаболізму. Також відомо, що «внутрішній годинник» відіграють роль у захисті організму від системного запалення та пошкодження ДНК.
Останнім часом були досліджені «внутрішній годинник» багатьох ссавців, і було виявлено, що гени, які відповідають за циркадні ритми, присутні у всіх ядросодержащих клітинах нашого організму.
Шкіра, будучи найбільшим органом тіла, також має цикли, вона отримує інформацію про час від «головного годинника» у супрахіазматичному ядрі через комбінацію сигналів від симпатичної нервової системи та секретованих гормонів.
Шкіра є фізіологічним бар'єром між тілом та зовнішнім середовищем, виконує функцію підтримки гомеостазу, незважаючи на зовнішні зміни, такі як вологість, температура та ультрафіолетове випромінювання, а також внутрішні зміни, такі як стрес або рівень гормонів.
Мелатон гормон міцного сну та запорука молодості
Як працює циркадна система шкіри людини
Докази існування циркадних ритмів шкіри були представлені у дослідженні 2000 року. Було виявлено, що осцилятори присутні не тільки у фібробластах, але також у епідермальних кератиноцитах та меланоцитах, та координують один одного для своєчасного виконання функцій шкіри.
Цілком ймовірно, що ця мульти-коливальна система життєво важлива для точного налаштування фізіології шкіри у відповідь на зовнішні та внутрішні подразники і, отже, дозволяє шкірі ефективно виконувати свою роль.
Крім того, оскільки шкіра є активною ендокринною тканиною, передбачається, що вона може генерувати гуморальні сигнали для синхронізації ритмів решти організму.
Читайте найцікавіші статті у Telegram!
Чому лікареві індустрії краси важливо знати про циркадні ритми шкіри
Знання того, що шкіра має власний циркадний ритм, дозволяє нам трохи краще зрозуміти складну поведінку шкіри та її роль як головного органу з точною регуляцією та системним впливом.
Потрібні додаткові дослідження для вивчення зв'язку між поганою якістю сну та порушенням функції шкіри та її передчасним старінням.
Дані дослідження дають фахівцям естетичної медицини розуміння того, що, крім естетичної корекції, важливо дати пацієнтові рекомендації щодо його способу життя. Повноцінний сон може значно покращувати якість шкіри та уповільнювати старіння.
Вас також може зацікавити стаття: Вплив куріння на якість шкіри: можливості косметолога
Поділіться:
Додати коментар