Мільйони людей у ​​всьому світі щодня замислюються про те, що таке щастя і чи в ньому є сенс людського життя. Однак набагато менше людей замислюється над тим, звідки в людському мозку береться відчуття щастя. Чи не найбільша це ілюзія?

Що, якщо щастя як відчуття – це найграндіозніший обман мозку? Що, якщо люди плутають очікування та бажання щастя із самим відчуттям? Що, якщо бажання щастя можна створити штучно та керувати процесом ззовні?

Вчені вже давно розмірковують над подібними питаннями. І сьогодні в цій статті ми пропонуємо читачам також дійти своїх висновків.

Звідки береться бажання щастя

У далекому 1953 році молоді канадські вчені Джеймс Олдс і Пітер Мілнер, проводячи експерименти над щурів у пошуках зони мозку, що відповідає за почуття страху, знайшли дещо цікавіше. Вони назвали знайдену зону центром насолоди. Однак, як це часто буває з геніальними відкриттями, першовідкривачі зробили помилкові висновки (Колумб, нагадаємо, теж вважав, що відкрив Індію, не підозрюючи, що відкрита їм Америка в майбутньому стане найвпливовішою світовою державою).

Як з'ясували пізніше нейробіологи, вчені виявили так звану мозкову систему підкріплення, яка спрацьовувала не лише у гризунів, а й у людей. Мотиваційна мозкова структура з'явилася в процесі еволюції, щоб підштовхувати живі істоти до активних дій, інакше в жорстокому світі було не вижити.

Якщо говорити дуже просто, то в процесі роздратування мотиваційного центру мозку виникає бажання повторити ці хвилюючі відчуття. Адже стимуляція «центру задоволення» призводить до дуже короткочасного захоплення, але ніколи не залишає задоволення надовго. Іншими словами, коли людина відчуває стан куражу та щасливої ​​ейфорії, вона практично нічим не відрізняється від одержимого піддослідного щура, який готовий виконати будь-які дії заради нової порції «наркотика».

І тут у гру вступає дофамін – особливий нейромедіатор (речовина, що виділяється клітинами мозку під час сигналу від одних нейронів до інших). Хитра мати-природа в процесі еволюції створила дофамін спеціально для тих випадків, коли треба підштовхнути людину до активніших дій. В принципі, для більшості людей активні дії в ім'я досягнення різних цілей. це і є все життя. На дофаміновій голці, зауважте, і несвідомо. 

Дофамін дає те саме відчуття передчуття задоволення чи бажаної нагороди, яке оспіване у піснях та фільмах:

  • Коли ви закохані і до краю схвильовані, збуджені і готові зробити все заради почуттів об'єкту вашої пристрасті, передчуваючи ночами під час солодкого безсоння ваше щасливе спільне життя – це і є дофамінове божевілля.
  • Коли ви мрієте поїхати в Париж і побачити Ейфелеву вежу і заради цього беретеся за будь-який підробіток і відмовляєтесь від усіх можливих витрат, щоб накопичити на путівку, а перед сном уявляєте себе на тлі паризьких краси. це теж дофамін.
  • Коли ви так сильно мрієте про власну машину, що заради неї готові влізти в борги, і вже точно знаєте, якого кольору будуть чохли на сидіннях в салоні, і яка музика буде литися з автомагнітоли, коли ви розсікатимете по нічній автостраді. ; ви вже самі здогадуєтеся, як називається причина цього.

Виділення дофаміну в організмі не викликає щастя, але як збуджує всі нервові центри. Концентрація, бадьорість, енергія, приплив сил – людина, яка передчуває саму можливість задоволення, готова гори згорнути, щоб її досягти.

Але найцікавіше: якщо замислитися, багато людей дадуть відповідь, що найщасливішими вони були в процесі досягнення мети, а не тоді, коли мету вже досягнуто. У момент досягнення швидше з'являється порожнеча (об'єкт бажання через півроку відносин може виявитися дурним, склочним і істеричним, поїздка на курорт через пару місяців стає просто приємним спогадом, а машина виявляється дорогою в обслуговуванні і не найзручнішою в користуванні), яку найчастіше заповнюють наступними завданнями та очікуваннями. Адже це величезний обман мозку.

Тобто людство в основній своїй масі навіть не здатне розділяти бажання щастя та саме щастя. Відчуття щастя настільки короткочасно, що просто змащується у свідомості, замінюючись наступним передчуттям. Жити від задоволення до задоволення в нескінченній гонитві за щастям – ось уже пожартувала над людством еволюція!

Варто вам побачити у вітрині магазину гарне пальто з 50-відсотковою знижкою, посміхнутися симпатичному незнайомцю (незнайомці), почути аромат свіжої випічки – і все, пиши пропало: в організм йде потужний викид дофаміну, і ви негайно починаєте уявляти, як будете красиві в новому пальті, як назвете дітей від того самого незнайомці або як смачна і ніжна на смак буде здоба. Вам здається, що як тільки ви досягнете мети, ви станете щасливим. Але парадокс – чомусь не стаєте…  Тому що очікування щастя – це не те саме, що саме щастя, а обман мозку призначений для нашої ж користі. щоб ми продовжували «полювати» та виживати.

pochemu-zhelanie-schastya-velichajshij-obman-mozhi-neobkhodimyj-dlya- /></p> <div class=

Хто винен – зрозуміло, але що робити

Оскільки проти еволюційних механізмів природи не попреш, то кардинально змінити ситуацію і зробити революцію в суспільстві споживання навряд чи в когось із простих смертних вийде. Однак знайти вихід зі своєї персональної «Матриці» під силу кожній нелінуватій людині, яка думає.

Запитайте: від чого відбувається викид дофаміну саме у вас ? Задоволення – явище індивідуальне: хтось може божеволіти від шопінгу, хтось не може прожити без соцмереж, хтось – вічний фанат азартних ігор, а хтось боїться залишитися без солодощів, наїдаючи собі як «рятувального кола» зайві кілограми.

Розуміння механізму того, що відбувається, звичайно, не позбавить вас разом від усіх бажань, але дасть реальну можливість щоразу намагатися свідомо відмовитися від хворобливих пристрастей, усвідомивши, що ми можемо дивитися глибше. Встояти перед спокусою легше, якщо вмієш розкладати спокусу по поличках логіки.

Приміром, коли йдете по магазинах або бачите рекламу, спробуйте знаходити і розпізнавати всі маркетингові хитрощі, якими вас намагаються зловити на дофамінову голку. Це дуже швидко увійде до звички, і хитрощі продавців і рекламників почнуть здаватися швидше безглуздими, ніж захоплюючими.

Вам здається, що покупка новітньої моделі телефону, схуднення на 10 кілограмів або вигідний шлюб із багатою людиною зроблять вас щасливою? О, а де гарантія щастя? А її не існує – так чи варто виснажувати себе все життя?

Якщо люди не здатні відрізнити очікування щастя від самого щастя, у пошуках якого завжди знаходяться, то чи варто взагалі витрачати час на ілюзії обдуреного мозку? Чи не простіше жити тут і зараз?

Чи поганий дофаміновий обман мозку

Існують люди з хворобою ангедонією, які втрачають здатність відчувати задоволення. Життя при ангедонії дуже апатична – це просто набір звичок і повсякденної рутини, в якій немає свят, тому що немає їхнього передчуття та очікування. Мотивація щось робити, звісно, ​​теж пропадає. Навіщо взагалі виходити з квартири, якщо все одно нічого не тішить.

А багато пацієнтів із хворобою Паркінсона, мозок яких майже не здатний до виробництва дофаміну, пригнічені. Хоча за логікою повинні відчувати умиротворення та практично занурення у нірвану.

Нейробіологи пояснюють це гіпотезою, що слабка робота мозкової системи підкріплення (і, як наслідок, падіння вироблення дофаміну) насправді є біологічним підґрунтям для виникнення депресії. У пацієнтів, які страждають на депресію, цей мозковий центр не діє навіть під впливом всіх факторів індивідуального задоволення. Ледве помітного сплеску мозкової активності не вистачає, щоб виникло бажання намагатися заради досягнення будь-якої мети. Відсутність мотивації = депресія.

Так що, як бачите, дофамін – це медаль із двома сторонами. Темна сторона та обман мозку можуть штовхати людей на неадекватні вчинки, але без світлого боку цього нейромедіатора люди нещасні. А бажання щастя (навіть із короткочасним ефектом щастя у фіналі) – все ж таки краще, ніж повна відсутність бажань взагалі.

Якщо ви хочете мати контроль над собою та своїм життям, необхідно вчитися відрізняти моменти справжнього щастя, які надають життю справжнього сенсу, від погоні за ілюзіями, які штучно нав'язує нам суспільство, породжуючи залежності. Це дуже непросто, але, сподіваємося, ця стаття дасть читачам певне розуміння процесів, що відбуваються в мозку, та полегшить завдання самоконтролю.