Психологами та фізиками доведено, що сила думки впливає на nbsp; здоров'я людини. Так, за допомогою одного лише бажання і самонавіювання можна розвинути у своєму тілі хворобу і навпаки. зцілити її. Крім того, ця ж сила думки здатна впливати на перебіг долі, наголошує estet-portal.com. Рано чи пізно пристрасне бажання призведе до здійснення Вашої мрії чи прохання. Подібна думка також згадувалась у Біблії: сила думки здатна пересувати гори. Як саме активувати і звільнити цю дивовижну силу?

Як відбувається медитація?

Щоб бажана думка стала реальністю, необхідно медитувати. У розумінні багатьох людей  медитація  має проходити в позі лотоса. Але це зовсім не так. Не обов'язково витрачати час на заняття йогою, щоб медитувати. Існує безліч інших способів, але перш ніж розібратися в них, варто визначити, що ж саме собою являє медитація? Як правильно медитувати?

Медитація  – це концентрація думки на конкретному об'єкті. Якщо вона спрямована на реалізацію будь-якого блага чи події, необхідно подати його втілення.

Медитуючи, потрібно:

  • цілком чітко бачити і буквально відчути цю подію, що оточує її шум і обстановку,
  • відчути його запах, смак, фактуру на дотик.
  • цю думку необхідно затримати в голові і чітко представляти.

Окрім цього, потрібно відчути всередині свого тіла енергію та спрямувати її на здійснення свого бажання.

Медитація спрямована на лікування

Якщо об'єктом медитації  є  здоров'я,  необхідно діяти дещо по-іншому, погоджується estet-portal.com. Крім ясної уяви у тому, як відбувається бажане лікування, необхідно дати організму установку одужання. Для цього потрібно відчути орган, уражений недугою:

  • його форму,
  • вогнище болю,
  • імпульси, які відбуваються в ньому.

Після потрібно направити свою енергію на відновлення /a> цієї ділянки тіла та уявити, як хвороба проходить, тканини та функції відновлюються.

Читайте також: Як практикувати Внутрішню Посмішку – основи медитації

5-effektivnykh-sposobov-meditatsii-na-istselenie-organizma

Способи сучасної медитації

У нашому активному середовищі, що стрімко розвивається, часом аж ніяк непросто відшукати час для усамітнення у своїх думках. Насправді можна цілком медитувати, продовжуючи свою активність.

Процес самопрограмування або, інакше кажучи, медитації може відбуватися під час прогулянки, занять спортом, поїздки на роботу, прийому ванни, трапези тощо.

Кожен може знайти свої індивідуальні способи.

5-effektivnykh-sposobov-meditatsii-na-istselenie-organizma

Ефективні способи проведення медитації

Щоб процес медитації відбувся швидше та ефективніше потрібно вчитися зосереджуватися на:

  • звуках, Вам буде легше, якщо Ви подумки або вголос вимовлятиме одне з трансцедентальних слів або звуків (наприклад, «Ом»). Цей метод застосовується початківцями та добрий для тих, хто звик сприймати інформацію на слух,
  • диханні, зосереджуючись таким чином, Ви вважаєте кількість вдихів і видихів або просто намагаєтеся відчути на глибину. дихання. Відчуття власного дихання торкається всього тіла людини, і Ви входите з нею в гармонію,
  • спостереження за предметами або об'єктами, це можуть бути: свічка, потік води, дощ, падаюче листя, мандала і т.д. Вибір навколишніх предметів безмежний. Крім цього, у людей найчастіше розвинене саме зорове сприйняття, тому цей спосіб добре засвоюється тими, хто тільки починає практику.
  • рішенні парадоксальної задачі, наприклад, ми знаємо, який звук виходить від бавовни двох долонь. А як же звучить одна? Цей метод підходить тим, хто любить логіку чи має математичний склад розуму.
  • динамічної медитації, Ви дозволяєте рухатися тілу під приємну Вам музику. Причому Ви не повинні думати під час динамічної медитації, який рух буде наступним, тіло має вибирати саме, як йому рухатися.

Якщо ви вирішили зайнятися медитативними практиками, зараз - саме час. Головне – утримувати концентрацію потрібної думки. Спочатку це може здатися складним, але згодом цей процес набуде більше легкості та ефективності.

Діліться з нами своїми навичками медитації на estet-portal.com.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити