Весомый фактор: почему мы поправляемся без особых на то причин

Це питання — чому зайва вага з'являється без особливих причин — знайомий багатьом. Надлишок жирку супроводжується звинуваченням віку, препаратів, що приймаються, примхливого гормонального фону, поганої екології і т. д. Перелік можна продовжувати до нескінченності. Ми вирішили розібратися, в яких випадках зайва вага виникає з нізвідки, а в яких результат нашої власної слабкості.

Редакція estet-portal.com пропонує розібратися у причинах різкого набору ваги.

Ліки, які сприяють набору ваги 

Ліки, що приймаються, часто мають побічні ефекти, одним з яких є збільшення ваги. Часто в цьому звинувачують протизаплідні препарати. І не безпідставно.

Більше корисної інформації на нашій сторінці в Instagram!

• Контрацептиви, які використовувалися чверть століття тому і більше, мають у своєму складі етинілестрадіол. Наявність його навіть у крихітній кількості (0,05 мг) виявляється згубною для стрункості фігури. До речі, є він і в препаратах, які приймаються за інших діагнозів.

Гінекологи глибоко переконані, що сучасні контрацептиви не несуть у собі такої загрози, і навіть сприяють зміцненню волосся та покращенню шкіри.

My default image


• Препарати для лікування гіперандрогенії часто призначають жінкам, які бажають завагітніти і виносити дитину. З цією метою використовують метипред та його аналоги. Незважаючи на мінімальну дозу препарату, набір ваги неминучий. Хоча й невеликий.

• Антидепресанти, у складі яких є миртазапін і веклафаксин, разом із гарним настроєм гарантують здоровий апетит і, відповідно, набір ваги. Отже, бажання накинутися на шоколадку викликає аж ніяк не душевний смуток, а саме ті провокуючі речовини, які знаходяться у складі препарату.

• Препарати-гормони надниркових залоз призначають при сепсисі, менінгіті, запаленні легень, бронхіальній астмі, різних дерматозах, інфекційних захворюваннях, тривалих запальних процесах у великих суглобах тощо.

Основний представник цієї групи препаратів – дексаметазон у різних варіаціях. Якщо його приймати понад два тижні, зайва вага гарантована.

• Бета-блокатори такі як бісапролол, атенол та ін. Багато людей приймають мало не довічно. Виною тому — підвищений артеріальний тиск; дисфункція щитовидної залози (наприклад, тиреотоксикоз). Вченими доведено, що препарати цієї групи впливають на вуглеводний та ліпідний обміни та викликають набір ваги. Однак не слід забувати, що відмова від цих медикаментів може стати причиною раптової кардіальної смерті, що вибір на користь пари-трійки зайвих кілограмів набагато кращий.

• Кетотифен часто використовується при лікуванні алергії, бронхіальної астми, дерматиту, риніту. Приймається він тривалий час, оскільки ефект настає лише через один-два місяці прийому. За цей час з боку системи травлення відбувається збій у вигляді підвищення апетиту, а з боку обміну речовин — збільшення маси тіла, яка не знижується навіть після того, як препарат скасовується.

Захворювання, які сприяють набору ваги 

Захворювання, особливо ті, які пов'язані з розбалансуванням гормонального фону, як, наприклад, діабет, справді супроводжуються появою зайвої ваги.

Проблеми з нирками, печінкою, серцем, щитовидною залозою, — ось не повний перелік тих чинників, які можуть призвести до повноти. Боротися у таких випадках дуже важко, а часом — просто неможливо.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!

Щоправда, лікарі все ж таки рекомендують стежити за своїм раціоном, не зловживати жирним і солодким і виконувати посильні фізичні навантаження. При цьому радять прийняти себе таким, який ти є.

Найчастіші причини набору ваги

Центр, який керує нашим апетитом, знаходиться не в шлунку, а в гіпоталамусі. Якщо він працює не на повну силу, то й утихомирити апетит, що розігрався, не в силах. Однак часом ми самі заважаємо йому виконувати свою роботу: адже кожному відомо, що сигнал про насичення шлунка в мозок йде не відразу, хвилин через 20. Якщо весь цей час продовжувати трапезувати, то результат не забариться. На боках. У вигляді жиру.

Вік

My default image

>


Харчуватися як у молоді роки у зрілому віці ні в якому разі не можна. Незважаючи на те, що всі наші харчові звички родом із дитинства, після 30 років вони підлягають суворому перегляду. Виною тому інтенсивність обміну речовин, яка з цього часу починає поступово знижуватись. Якщо раціон не змінюється, то поява зайвої ваги неминуча. Візьміть до уваги поради дієтологів: введіть у своє меню якомога більше клітковини (її багато в зелені), кальцію (так, живуть молочні продукти!), вуглеводів («вівсянка, сер») і т. д.

Малорухливий спосіб життя

Особливо цей пункт стосується офісного «планктону», що звикли проводити весь свій робочий час біля комп'ютера. Невеликий рух на транспорті додому, де часто вони знову сідають біля монітора, також не сприяє здоровому способу життя. А калорійна їжа за відсутності спортивних навантажень незмінно веде до відкладання жиру на різних ділянках тіла.

My default image


Відмова від куріння

Часто можна чути, що, зав'язуючи з нікотином, треба приготуватися розпустити пояс на талії штанів. Мовляв, сигарети допомагають підтримувати стрункість фігури, а здоровий спосіб життя – mdash; ні. Насправді звичка закурювати в один і той же час нерідко заміщується бажанням щось пожувати. У цьому й криється причина різкої поправки.

Часті перекушування

Як правило, ними грішать ті ж офісні працівники, яким повноцінний обід замінює пара чашок міцної кави з бутербродами на додачу. Якщо такого раціону дотримуватися постійно, то зайва вага неминуча. А ось яблучко або йогурт у вигляді перекушування не забороняються. За них організм буде лише вдячний.

Дієти

My default image

>


Майже всі охочі привести себе у форму вдавалися до дієт. І в більшості випадків не лише не втрачали вагу, а й набирали нової. Природу цього механізму лікарі пояснюють тим, що після жорсткого раціону людина незмінно повертається до звичного, а разом із нею повертаються і зайві кілограми. До того ж, будь-яка дієта на деякий час робить людину залежною: вона не може в гостях сісти за добре накритим столом або знайти у відрядженні необхідні їй продукти. Але набагато гірше, коли він як засіб для схуднення обирає голодування, що може призвести до загострення хронічних захворювань або викликати серйозні проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Такий метод застосовується лише під чуйним наглядом фахівця.

Спадковість

Вага багато в чому залежить від того, наскільки швидко організм вміє спалювати калорії, що надходять. І це вже визначається генами. Вчені підрахували, що якщо один з батьків страждав на ожиріння, то ймовірність того, що дитина страждатиме надмірною вагою, становить 40%. Якщо обидва, то ризик сягає 80%. Але в більшості випадків повнота, яка йде з покоління в покоління, передається не так генами, як живленням. Як правило, в таких сім'ях люблять ситну жирну їжу, часто зловживають соусами, а з хлібом зовсім не розлучаються. Подорослішавши, дитина переносить такі традиції вже у свою родину. А варто всього лише змінити харчові звички, щоб знайти бажану стрункість.

Депресія

My default image

>


Депресія може запустити той самий механізм, який психологи називають заїданням тривоги. У стані страху чи стресу людина ніби повертається до внутрішньоутробного стану, коли він відчував тепло і ситність материнства. Під час тривоги психіка йде ембріональним шляхом, змушуючи створювати живильне і тепле середовище. Звідси виникає бажання закутатися в теплий халат і озброїтися чашкою гарячого чаю з булочкою або шоколадкою. Якщо такий стан зверху полірується антидепресантом, то питань не виникає, чому вихід із засмучення супроводжується повнотою. Психологи радять шукати справжні причини та пам'ятати про те, що захиститися від них їжею ну ніяк не вийде. Занадто просто. І ненадійно.

Дивіться більше важливої ​​та корисної інформації у нас на YouTube:

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити