Сновидіння людини – одна з найцікавіших загадок, над тлумаченням якої працюють багато психологів та науковців. По поза під час сну деякі намагаються судити про характер, вплив на здоров'я сплячого і т.д. А чи знали Ви, що поза сну справді впливає те, які сни сняться людині?
Estet-portal.com розповість Вам, у якій позі найчастіше сняться кошмари, еротичні сни, і чому потік сновидінь вертунів найрізноманітніший.
Сновидіння людини дійсно залежать від пози сну
Результати досліджень підтверджують, що зміна пози під час сну впливає те, які сни сняться людині. Експерти стверджують, що ідеальної пози сну немає. Першим правилом гарного нічного відпочинку є зручність. Для більшості людей зручність означає засипати на боці, а ось найменш улюблена поза сну, згідно зі статистикою, – лежачи на животі. Незважаючи на це, любителі спати на животі найчастіше бачать еротичні сни.
Результати дослідження, опублікованого в журналі Dreaming і проведеного Гонконзьким університетом Сюянь, свідчать про те, що люди, що сплять на животі (як чоловіки, так і жінки) бачать яскравіші та сексуальніші сни. Також любителям такої пози сну сниться, що вони пов'язані, закриті чи знерухомлені.
Керівник дослідження стверджує, що фізичний тиск на тіло під час сну на животі може бути причиною еротичних снів. Річ у тому, що різні пози сну можуть зумовлювати тиск на різні частини тіла, відчуття яких можуть бути джерелом сновидінь.Як пози під час сну впливають на сновидіння
Передбачається, що зі зміною пози сну змінюються і сновидіння людини. Однак варто враховувати те, що людина, яка спить у неприродній чи незручній позі, погіршує якість свого сну. Тому еротичні сни, побачені вночі, можуть спричинити ранкову втому.Прочитайте нашу рекомендацію про те, "Як позбутися стресу" та хронічної втоми!
Які сни сняться людям, які сплять на боці
Сон на боці – найпоширеніша поза під час сну. Дослідження показали, що люди, які сплять на правому боці, бачать більш позитивні сни і рідше за – кошмари, ніж сплячі на лівому боці.
Людям із печією або гастроезофагеальним рефлюксом лікарі рекомендують позу сну на лівому боці. Гастроезофагеальний рефлюкс – Найчастіша причина безсоння, також ця проблема може негативно впливати на утримання сну. Якщо спати на правому боці, шлунок знаходиться під стравоходом, що полегшує рефлюкс.
Вам буде цікаво дізнатися про "Метаболізм білків в організмі "
Які сни сняться людям, які сплять на спині
Поза сну на спині може стати причиною болю в нижній частині спини і, як наслідок, негативно вплине на сновидіння людини. Також така поза вчасно сну часто є причиною хропіння, апное, які також порушують спокій під час сну.
Дослідження показали, що люди, які сплять на спині, частіше бачать кошмари та рідше запам'ятовують свої сни. Порушення сну, пов'язані з дихальними проблемами, такими як апное, позначаються на інтенсивності сновидінь людини.
Які сни сняться людям, які сплять на животі
Незважаючи на свідчення про еротичні сни, лікарі не рекомендують позу сну на животі, уткнувшись обличчям у подушку. Любителі спати на животі часто сплять неспокійно, тому що порається на ліжку, намагаючись влаштуватися зручніше. Крім цього, така поза сну найчастіше стає причиною болю в шиї.
Які сни сняться людям, які змінюють пози під час сну
Сплячі вертуни, які протягом ночі змінюють пози сну, часто бачать різні сновидіння. Зазвичай, людина бачить сновидіння під час фази сну, що супроводжується швидким рухом очей, тобто. коли мозок дуже активний. Швидка фаза сну настає 3 – 4 рази за ніч, а остання така фаза, коли сновидіння людини найяскравіші, як правило, настає перед пробудженням.
Звичайно, пози під час сну – не єдиний чинник, що впливає сновидіння людини. Причиною кошмару може стати страшний фільм, гостра їжа, з'їдена перед сном, скрип вікна та інші дратівливі фактори. Тому сновидіння людини – така цікава та загадкова тема. Estet-portal.com бажає Вам бачити лише приємні сни!
Додати коментар