"Бий або біжи": як організм реагує на почуття страху

“Та на тобі особи немає” – так говорять про людину, яка або на щось хвора, або сильно налякана. В обох випадках з'являється характерна ознака – блідість. Почуття страху викликає таку реакцію через те, що організм потрапляє в ситуацію “бий або біжи”.

Людина блідне при сильному переляку через те, що кров відходить від щік, тому що їй належить зробити більш термінову роботу. Цей процес відбувається рефлекторно, разом з ним з'являється прискорене серцебиття і таке ж дихання.

У спокійному стані серце людини б'ється 70-80 разів на хвилину, перекачуючи кров, яка переносить кисень та поживні речовини до клітин. Якщо приступити до виконання силових вправ, м'язи починають працювати набагато інтенсивніше. Щоб збільшити фізичне навантаження, організм потребує більшої кількості енергії, у зв'язку з цим клітинам м'язів необхідно збільшити. харчування та кількість кисню, тому людині потрібно частіше і більше дихати, а серцю – битися.

 У статті estet-portal.com розповімо про те, чому людина блідне, коли зляканий і які гормони причетні до цього стану.

“Бий або біжи”: гормон тривоги та гормон агресії

Коли виникає відчуття страху, організм готується до  раптової м'язової діяльності (боротьба, втеча). Така ситуація носить назву “бій або біжи”. Центральна нервова система, у свою чергу, посилає сигнали гіпоталамусу.

Функції гіпоталамуса:

• керує вегетативною нервовою системою та ендокринною системою;
• підтримує сталість внутрішнього середовища організму;
• регулює процес кровообігу, потовиділення, температуру тіла, відповідає за емоційний стан тощо.

Від гіпоталамуса імпульси прямують до мозкових клітин кори надниркових залоз. Далі цими залозами в кров виділяється гормон адреналін, який називають також “гормон тривоги&rdquo ;. Останнім провокується прискорене серцебиття, розширення кровоносних судин мозку, серця та легень. При цьому він сприяє судинам шкіри, слизових тканин та органів черевної порожнини.

Вас може зацікавити: Гормони стресу - кортизол, адреналін, норадреналін

Дія гормону тривоги:

• відбувається уповільнення або повна зупинка травлення;
• кров перерозподіляється на користь майбутньої боротьби; 
• рівень глюкози в крові підвищується; 
• енергетичні процеси посилюються;
• підвищується функціональна здатність скелетних м'язів; 
• підвищується рівень неспання.

Крім гормону тривоги та страху (адреналіну) наднирниками також виділяється гормон агресії (норадреналін). Так, якщо адреналін – це “біги”, то норадреналін – це “бій”. Гормон тривоги та гормон агресії тісно пов'язані між собою, від їхнього співвідношення залежить поведінки людини у стресовій ситуації.

Читайте більше:  Як модель поведінки впливає на життя - активність і проактивність