Зоровий контакт: як навчитися дивитися людям у вічі

Ви ніколи не замислювалися, чому так складно дивитися в очі іншій людині і не відводити погляду? А за собою помічали таке? Якщо так, то ця стаття для Вас. Адже сьогодні ми навчимо Вас, як розвинути пронизливий погляд і не відводити очей, коли на Вас уважно дивляться.

Пристальний погляд

Для представників тваринного світу уважно дивитися в очі – ознака агресії та виклику. У тваринному світі очі використовуються як зброя та спосіб передачі емоцій. Пильний погляд вважається ознакою виклику та агресивного настрою. І відвести очі означає свідомо програти супернику. Приблизно те саме відбувається і у світі людей.

Адже тварина початок живе в кожному з нас. Тому треба вчитися технікам невербального впливу людей. Звичайно, людина має безліч різних способів невербально проявити емоції:

• жестами;
• мімікою;
• зітханнями.

Але вміння правильно дивитися в очі все одно залишається головним невербальним показником ставлення до іншої людини.

Як не відводити очей

Насамперед потрібно придумати для себе так званий "якір". Їм може бути будь-який предмет, який завжди буде з Вами. Наприклад, якщо Ви вибираєте як "якор" монетку, то кожного разу, коли Ви берете її в руки, Вам необхідно повторювати про себе установку.

Варіанти установок:

• Я завжди дивлюся у вічі.
• Я не відводжу погляду.
• У мене пронизливий погляд.

Не обов'язково використовувати саме ці словосполучення. Головне не змінювати суті та постійно повторювати лише одну обрану установку. Так Ви налаштуєте себе не відводити очей під час зустрічі з іншими людьми.

Як дивитися в очі

Щоб навчитися дивитися в очі, потрібно постійно тренувати погляд. Основним способом тренування погляду є наслідування. Перегляньте відео з виступами політиків на мітингах або боксерів перед поєдинком.

Встаньте перед дзеркалом і спробуйте подивитися також. Звичайно, з першого разу у Вас може не вийде пронизливий погляд, але за допомогою постійних тренувань все вийде. Отримавши цю навичку, Ви зможете не просто дивитися прямо в очі співрозмовнику, а й показати йому свою силу.

Маленькі секрети

Щоб натренувати пильний погляд, можна скористатися кількома маленькими секретами, які ми Вам пропонуємо:

1. Щоб погляд здавався співрозмовнику пронизливим, варто дивитися на його перенісся.
2. При спілкуванні слід контролювати своє дихання. Заспокоїться і налаштується на серйозну розмову, можна підрахувавши свої вдихи та видихи.
3. На аркуші паперу потрібно намалювати кружок діаметром 1 см. Повісьте лист на відстані 1 м і дивіться в центр кола, при цьому не моргаючи. Тож Вам вдасться натренувати чіпкість погляду.
4. Проходячи вулицею чи їдучи в транспорті, не відводьте очей від перехожих. Особливо, якщо вони перші на Вас подивилися. Це допоможе Вам не боятися погляду в очі під час спілкування.
5. Не забувайте про периферичний зір. Намагайтеся помічати, що відбувається довкола Вас, не повертаючи голови убік. Так Ви розвиватимете не лише погляд, а й здатність помічати деталі.

Насамкінець хотілося б сказати, що розвиваючи здатність дивитися в очі, Ви автоматично розвиваєте впевненість у собі. А впевнена у собі людина викликає у оточуючих більше поваги. Сподіваємося, що наші поради допоможуть Вам не боятися погляду з боку та навчиться утримувати погляд.

Вас може зацікавити: