Желатин для суглобів – простий та доступний засіб

Обмеження рухливості та болі в суглобах є типовими ознаками остеоартрозу. Оскільки повністю вилікуватися від даного захворювання, яке вражає хрящову тканину суглоба у 10 – 13% населення планети, основним завданням лікування є уповільнення прогресування хвороби та зняття симптомів. Желатин та багаті ним продукти є невід'ємною складовою харчування при остеоартрозі, ревматоїдному артриті та остеопорозі. Сьогодні estet-portal.com розповість, чим корисний желатин для суглобів, наскільки він ефективний у поліпшенні стану кісток, суглобів і нігтів, а також про протипоказання до застосування харчового желатину для суглобів.  

Желатин для суглобів – чим обумовлена ​​користь

Желатин – продукт із сполучних тканин тварин, а саме великої рогатої худоби. Крім 18 незамінних амінокислот, у желатині міститься досить багато колагену – основного будівельного матеріалу для суглобів та кісток.

Ще у 2000 році користь желатину для суглобів була підтверджена в результаті дослідження, проведеного в Далласі Американською академією сімейних лікарів (American Academy of Family Physicians). Так, було встановлено, що щоденний прийом желатину, вітаміну С та кальцію у вигляді добавок зменшити больові відчуття та покращити рухливість суглобів у хворих на остеоартроз. У дослідженні взяли участь 175 осіб.

Поступове вікове зниження синтезу колагену, окрім старіння шкіри, призводить до вразливості сполучних тканин людини, а синовіальної рідини (природного мастила суглобів) стає недостатньо для повноцінного функціонування суглобів.

Желатин для суглобів – рецепт та тривалість прийому

Тривалість прийому желатину для суглобів становить 1 місяць або 3 місяці за наступною схемою: 10 днів прийому та 10 днів перерви.

1. Необхідно придбати в будь-якому магазині 150 г харчового желатину (даної кількості вистачить на місячний курс прийому).
2. Ввечері залийте 5 г (2 чайні ложки без гірки) желатину холодною водою (100 г).
3. Перемішайте та залиште на ніч при кімнатній температурі (за ніч желатин розбухне та перетвориться на желеподібну масу).
4. Вранці додайте кількість теплої води, яка дорівнює желатиновій суміші і випийте на голодний шлунок.
5. Якщо розведений водою желатин Ви прийняти не можете, можна вранці додати в суміш замість води апельсиновий сік (краще, звичайно, свіжий).
6. Щоб желатин краще засвоївся, під час його прийому пийте вітамін С (аскорбінку).

Ефективність та протипоказання до застосування желатину для суглобів

Лікарі не рекомендують під час прийому желатину для суглобів відмовлятися від призначеного курсу лікування. Як допоміжний засіб желатин, згідно з відгуками та дослідженнями, допомагає покращити якість життя пацієнтів з остеоартрозом.

Що стосується протипоказань, наймудрішим рішенням буде проконсультуватися з лікарем. Краще відмовитись від прийому желатину для суглобів людям:

• зі схильністю до утворення тромбів;
• з індивідуальною нестерпністю;
• з підвищеною згортанням крові;
• з камінням у нирках та жовчному міхурі.

Прийом желатину для суглобів може призвести до запорів, проблем з гемороїдальними вузлами та ШКТ. Тому протягом курсу рекомендується вживати в їжу сухофрукти, що мають проносну дію, а саме:

• інжир;
• курага;
• чорнослив.

Наведені вище сухофрукти можна залити окропом і відправити в холодильник. При цьому достатньо випивати по 1 чайній ложці отриманої рідини перед сном.

Ефективність желатину для суглобів найвища на початкових стадіях захворювання, якщо артроз перейшов у 3 (останню) стадію, на жаль, без оперативного втручання не обійтися.