Доктор Еллісон вважає, що звичайного уроку фізкультури недостатньо, щоб досягти "ефекту схуднення", а пропуск сніданку нічого не дасть, якщо це порушує звичний для Вас режим харчування. 

У своєму дослідженні він також зазначає, що легкі перекушування ніяк не можуть негативно позначитися на втраті ваги, адже люди, які поступово худнуть, мають найбільш довгострокові результати, ніж ті, хто різко скинув багато кілограм. Водночас він дійшов висновку, що мотивація із заздалегідь завищеними вимогами до того, як має виглядати Ваше тіло, зробить Ваше схуднення успішнішим. Любіть себе та удачі Вам! 

Джерело estet-portal.com 

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити