Усього за кілька місяців йоги у пацієнтів з діагнозом ідіопатичний або дегенеративний сколіоз були помічені позитивні зрушення у боротьбі зі скривленням хребта.
Вплив однієї вправи йоги оцінили вчені з Колумбійського університету. Для експерименту було запрошено 25 пацієнтів із захворюваннями спини із викривленнями дуги від 6 до 120 градусів. Пацієнти були навчені позі бічної планки, коли потрібно, спираючись на лікоть, підняти все тіло, вага якого утримується передпліччя і розподіляється від кулака до ліктя. Утримувати таку позу хворим пропонувалося протягом 10-20 секунд та виконувати вправу щодня.
Після закінчення експерименту рентгенівські знімки пацієнтів до початку регулярних занять і після були порівняні радіологами та ортопедами. При цьому фахівці не здогадувалися про методику, яка використовувалася для лікування. Зменшення кута Кобба, заходи викривлення, експерти оцінили у 32%. У тих 19 пацієнтів, які виявилися найстарішими, результати виявилися найвищими.
Дослідники дійшли висновку, що використання такої вправи йоги може допомогти пацієнтам лише за кілька місяців відчутно зменшити викривлення хребта.
Джерело estet-portal.com
Додати коментар