Хропіння – дуже поширена і неприємна проблема, яка негативно позначається на якості сну та життя в цілому як самої людини, так і оточуючих. Ще кілька десятиліть тому обивателі, та й професіонали належали до ронхопатії (медична назва цього феномена) з деякою часткою іронії. Але сьогодні все більше людей усвідомлюють, що цей процес, що порушує подих уві сні, може призвести до серйозних наслідків. Еstet-portal.com ділиться інформацією про причини виникнення хропіння та можливі способи його лікування.
Що таке хропіння і як воно виникає
З точки зору медицини, ронхопатія це різкий звук, що походить від вібрації м'яких тканин носоглотки людини під час сну. Зазначимо, що хропуть абсолютно все. Але й проявляється цей феномен у всіх по-різному. Один видає неприємні звуки всього кілька хвилин за ніч, а інший виводить рулади весь час, відведений на сон. Крім того, чим хропіння голосніше, тим більше він є небезпекою. Так, на сьогоднішній день зафіксовано максимальний рекорд потужності ронхопатії, що дорівнює 130-ти Дб: це все одно що почути, як реве двигун реактивного літака.
Які основні причини виникнення хропіння
Таких причин насправді чимало. Наприклад, хропіння може свідчити про наявність різних патологій носоглотки: носових поліпів, збільшення мигдалин та аденоїдів, викривленої носової перегородки. Аномалії розвитку – вузькі носові ходи, маленька нижня щелепа та ін. – також можуть стати причиною хропіння. У чоловіків ймовірність хропіння збільшує надмірну вагу, внаслідок чого жировий прошарок «росте» не тільки навколо талії, а й у частині верхніх дихальних шляхів. У жінок хропіння спостерігається рідше, ніж у чоловіків, оскільки у чоловіків черевний тип дихання. Однак гормональний фон, що змінюється, в період менопаузи збільшує шанси виникнення цього неприємного явища і у дам.
Чим небезпечний хропіння
Хропіння небезпечне тим, що тісно пов'язане з проблемою апное. А переривання дихання уві сні підвищує ймовірність смерті, оскільки є основним механізмом розвитку серйозних захворювань: інсульту, інфаркту, аритмії серця, гіпертонії.
Коли уві сні людина хропе, вона фактично перебуває у стані ядухи – хоче вдихнути, а може. Тому вночі такі люди не відпочивають і не відновлюють свій організм, а навпаки, руйнують його.
Якщо хропіння триває не довго, не супроводжується апное і не порушує сон, то, мабуть, особливих причин для тривоги немає. Але якщо людина проспала 8 годин і прокидається з почуттям розбитості, головним болем, втомленим – це свідчить про те, що уві сні він відчував навантаження, а аж ніяк не відновлював свої сили. Слід пам'ятати, що будь-яке порушення сну, у тому числі і хропіння, впливає на якість нашого життя та здоров'я.
Які існують методи лікування хропіння
На сьогоднішній день існує чимало методик боротьби з ронхопатією. Якщо хропіння є наслідком надмірної ваги, то, перш за все, слід вирішити цю проблему.
Якщо є захворювання верхніх дихальних шляхів, необхідно також провести правильне лікування. Цих заходів часто буває достатньо для позбавлення від хропіння, що періодично виникає.
Застосовується для лікування хропіння та позиційна терапія, коли шляхом підбору спеціальної подушки пацієнту допомагають змінювати те положення тіла, перебуваючи в якому він найчастіше хропе. Існують також пристрої, що покращують прохідність дихальних шляхів у процесі сну.
Дуже ефективно лікування хропіння за допомогою СиПАП-терапії за допомогою спеціального апарату, що нормалізує дихання.
Вкрай рідко хропіння усувається хірургічним втручанням
У будь-якому випадку, якщо у вас виникає відповідна проблема під час сну, слід звернутися до лікаря, який повинен встановити тип вашого хропіння: патологічний він чи ні.
Додати коментар