Ванни для схуднення: боремося із целюлітом

Щоб схуднути, підтягнути обвислу шкіру, позбутися целюліту та відпочити, необхідно приймати ванни з ефірними оліями, відварами лікарських трав, молоком, медом та іншими засобами. Лікувальні ванни для схуднення входять до комплексу дій, спрямованих проти зайвої ваги. Стрибки маси тіла особливо негативно впливають на зовнішній вигляд шкіри: вона розтягується, утворюються розтяжки, обвисають складки. Домашні рецепти розслаблюючих і жироспалюючих ванн позбавляють від токсинів, target="_blank" rel="alternate " >целюліту допомагають схуднути і підтягнути шкіру. Але щоб отримати максимальний ефект від прийому ванни, слід знати прості правила, щоб активізувати обмінні процеси в шкірному покриві. Розглянемо правила прийому ванн для схуднення та домашні рецепти для жироспалювального ефекту.

Як правильно приймати ванну?

Ефект схуднення за допомогою прийому ванни досягається за рахунок правильної організації водних процедур та вибору відповідного рецепта.

Щоб підібрати засіб для доповнення ванни, необхідно враховувати:

• для чого приймається ванна: щоб розслабитися і заспокоїтися, схуднути і вивести токсини, позбутися целюліту;
• ступінь ураження жировими клітинами підшкірного простору: вибір часу для прийому ванни та кількості процедур;
• індивідуальні переваги: ​​які ефірні олії найулюбленіші, на який засіб з'являється алергічна реакція, яка є найбільш придатною в даній ситуації.

Правила прийому ванни для схуднення

1. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів.
2. У ванні не більше 30 хвилин.
3. Для досягнення максимального антицелюлітного ефекту перед прийомом водних процедур необхідно розтерти шкіру на тілі масажною сухою щіткою.
4. Після ванни на тіло наносите антицелюлітний засіб або зволожуючий крем.
5. За годину до прийому та протягом 2 годин після ванни не рекомендовано вживати їжу.
6. Приймайте ванни за одним рецептом курсом (не менше 15 процедур).
7. Слідкуйте за своїм самопочуттям під час прийому ванни: якщо з'являється задишка, частішає серцебиття і починає паморочитися в голові, краще проконсультуватися з лікарем про причини такого самопочуття.

Вкрай не бажано проводити антицелюлітні ванни вагітним жінкам, які нещодавно народили, людям із серцевими проблемами, із захворюваннями нирок та шкірними хворобами.

Рецепти краси та розслаблення: ванни для схуднення

Склад для прийому ванни може змінюватись і включати різні засоби:

• сіль,
• харчова сода,
• олії,
• трави,
• молоко,
• мед.

Перед прийомом ванни слід спочатку очистити шкіру після трудового дня, розтерти щіткою і потім приступати до лікувальних процедур.

Не тільки з косметичною метою, але й для розслаблення та відпочинку процес прийняття ванни для схуднення можна доповнити особливою атмосферою: свічки, музика, пахощі.

Читайте також: 5 ефективних комплексів вправ проти целюліту

Ванна з содою для схуднення

Харчова сода для схуднення давно зарекомендувала себе з найкращого боку. На ванну води потрібно 120-130 г соди, і стільки ж солі (кухонної або морської). Ретельно розмішати соду та сіль та приймати ванну 20 хвилин. Після чого укутатися простирадлом і вирушити під ковдру. Пропотіти 40 хвилин і податися в душ. Після душу слід нанести зволожуючий засіб на шкіру.

Ванна з морською сіллю для схуднення

Використання морської солі виправдане: витягує глибокі поклади бруду, розм'якшує шкіру, з легкістю виводить токсини, зменшує шар целюліту. Для ванни знадобиться 100-200 г морської солі та улюблені ефірні олії. Після прийому ванни необхідно змити сіль проточною водою, щоб шкіра не пересохла.

Читайте також: Спа-процедури на кожен день: ванна з морською сіллю

Молочна ванна для схуднення

Молоко з медом – ці засоби використовувала Клеопатра, щоб домогтися пружної та шовкової шкіри на тілі. Розмішайте 1 літр молока та 100 г меду. Додайте у ванну цю суміш і насолоджуйтесь процедурою 20 хвилин.

Ванна з відваром лікарських трав

Підбирайте трави залежно від переваг та бажаного результату. Відмінно підходить для схуднення та видалення целюліту:

• липа,
• листя берези,
• материнка,
• кропива,
• шавлія,
• ромашка,
• календула та ін.

Читайте також: Трав'яні ванни для розслаблення та очищення організму

Ванна проти целюліту з ефірними оліями

У будь-який склад ванни для схуднення можна додавати ефірні олії (до 10-15 крапель). Це може бути:

• апельсин;
• магнолія;
• іланг-іланг;
• пачули;
• лаванда;
• чайне дерево;
• ваніль;
• герань та ін.

Не приймайте ванни вдень, найкращий час для цієї процедури – вечір після трудового дня перед сном. Тоді найефективніше відбувається розслаблення, насичення поживними компонентами та заспокоєння нервової системи.

А як Ви приймаєте ванни для схуднення та розслаблення? Поділіться рецептами на estet-portal.com!