Трудоголізм: коли робота небезпечна для здоров'я

Робота – важлива частина життя. Саме вона годує та є майданчиком для самореалізації. Але вона має й інший бік медалі: коли людина вперто працює без перерви на відпочинок і відпустку, вона перетворюється на трудоголізм.

Це серйозна патологія, при якій робота для людини ставати важливішою за сім'ю, друзів, розваг і відпочинку. Посидіти в кафе, похід у кіно, сімейні вечері та інші заходи у трудоголіка асоціюються з лінню та безглуздою тратою часу, а не зі способом відновити свої сили.

Виходить робота – це як наркотик. Вона викликає сильну психологічну залежність: після отримання задоволення та ейфорії від виконаних завдань, трудоголік починає відчувати «ламку» наприкінці робочого дня. Тому часто бере додаткову роботу на вихідні або просить нових обов'язків.

Трудоголізм підступний. Адже він може призвести до проблем зі здоров'ям, роботою, а також соціальним та особистим життям. У чому саме полягає небезпека цієї залежності, Вам розповість Інтернет-видання estet-portal.com.

1. Причини трудоголізму: що підштовхує людей цілодобово бути на роботі
2. Чим же небезпечний трудоголізм

Причини трудоголізму: що підштовхує людей цілодобово бути на роботі

Трудоголізм – поняття не нове. Вперше про нього заговорили ще 1919 року. Тоді угорський психоаналітик Шандор Ференці виявив, що деякі його пацієнти стабільно хворіли ввечері в п'ятницю, а вранці в понеділок <з виходом на роботу вже йшли на виправлення. Що ж штовхає людей до такої залежності?

Це проблема, яка не виникає на порожньому місці.

Підписуйтесь на нас у Instagram.

Її зазвичай провокує низку факторів:

• перфекціонізм – людина з такою характеристикою прагнути всього ідеального. Тому нерідко він йде з головою в роботу для того, щоб довести певне завдання до досконалості;

• особисті проблеми та труднощі – коли в сім'ї часто відбуваються скандали, не складається особисте життя чи нема чим платити за житло, людина прагне втекти від проблем і труднощів. І роботу він вважає єдиним місцем, де можна від них сховатися;

Одна з найголовніших причин трудоголізму – самотність. Адже коли вдома ніхто не чекає, немає бажання туди йти. Тому самотні люди більше працюють.

• постійне почуття тривоги. Тривожні люди сильніше піддаються переробкам, ніж спокійні. Так, як вони сумніваються у своїх здібностях, то підтверджують свої знання та навички на практиці;

• гнів і злість. Ці негативні емоції, за словами вчених, мотивують досягнення. І чим вони сильніші, тим більше бажання чогось досягти.

• проблеми з адаптацією в суспільстві – люди, які не вміють будувати дружні та сімейні стосунки, погано адаптуються у соціумі або надто замкнені в собі, в більшості випадків стають трудоголіками.

Чим же такий небезпечний трудоголізм

Ця залежність ні до чого доброго не приводить. Вона негативно відбивається на всіх сферах життя: трудовий, соціальний, особистий. Але насамперед страждає фізичне та емоційне здоров'я.

Регулярна робота по 12 годин на день, а то й більше, спричиняє такі проблеми:

• розлад сну;
• захворювання ШКТ;
• хвороби опорно-рухового апарату;
• проблеми з зором;
• зайва вага;
• фізичне та моральне виснаження організму; •синдром хронічної втоми;
• хронічна інтоксикація організму, що веде до зниження імунітету;
• вугрові висипання, чорні крапки, передчасні зморшки, тьмяний колір обличчя та інші проблеми зі шкірою;
• невроз;
• стреси;
• депресія;
• внутрішні страхи;
• зниження лібідо;
• викривлена ​​постава;
• зниження продуктивності.