Ми можемо ігнорувати перші ознаки цукрового діабету, сприймаючи зміни в організмі як ситуативну реакцію на стрес, погоду чи інші фактори. У цьому криється підступність захворювання. Адже поки ми ведемо свій звичний спосіб життя і ігноруємо симптоми, у тілі відбуваються незворотні зміни, які можуть спричинити низку інших серйозних проблем.
Ендокринне порушення характеризується збоєм усіх видів обміну речовин в організмі, тому його не можна ігнорувати та недооцінювати. Цукровий діабет має кілька стадій: легку, середню та важку. Своєчасна діагностика допоможе взяти ситуацію під контроль, змінивши спосіб життя і слідуючи всім призначенням лікаря, щоб уникнути прогресування «солодкої недуги» та його негативного впливу на Ваш організм. Пройдіть невеликий тест, щоб зрозуміти, чи перебуваєте Ви в зоні ризику і чи потрібно Вам негайно звернутися до лікаря.
Відповідайте на всі питання, щоб дізнатися чи є у Вас діабет
- Чи помітили Ви, що Ваша вага зменшилася без будь-яких явних причин (дієти, спорту, стресу тощо)?
А. Так, сильно схудла без вагомих на те причин (понад 5 кг) (5 балів)
Б. Так, трохи скинула у вазі (від 2 до 5 кг) (2 бали)
Ст. Нічого такого не спостерігаю (0 балів)
- Який Ваш вік?
А. До 35 (0 балів)
Б. Від 35 до 45 (1 бал)
Ст. Від 46 до 55 (2 бали)
Р. Від 56 до 65 (3 бали)
Д. Більше 65 (4 бали)
- Чи відчуваєте ви млявість після обіду?
А. Навпаки, завжди сповнений сил і енергії (0 балів)
Б. Часто відчуваю занепад сил. (4 бали)
- Чи виникли у Вас проблеми зі шкірою, яких раніше не спостерігалося (наприклад, фурункули, відчуття сверблячки)?
А. Так, часом відчуваю свербіж (3 бали)
Б. Так, періодично з'являються фурункули (3 бали)
Ст. Нічого такого не спостерігається (0 балів)
- Чи можете ви стверджувати, що ваш імунітет слабший, ніж раніше?
А. Думаю, слабше (4 бали)
Б. Ні, нічого не змінилося (0 балів)
Ст. Важко сказати (1 бал)
- Хтось із Ваших близьких родичів страждає на цукровий діабет?
А. Так, близький родич має такий діагноз (батьки, брати, сестри) (4 бали)
Б. Так, але не близькі родичі (дідусь, бабуся, дядько, кузини тощо) (2 бали)
Ст. Ніхто з родичів не має цього діагнозу (0 балів)
- Чи можете ви стверджувати, що останнім часом вам хочеться пити більше звичайного?
А. Ні, я п'ю стільки ж, скільки раніше (0 балів)
Б. Так, останнім часом я відчуваю сильну спрагу (3 бали)
- Ви маєте зайву вагу?
А. Так, є, але не багато (2 бали)
Б. Так, моя вага значно вища за норму (5 балів)
Ст. Ні, я стежу за фігурою (0 балів)
- Чи ведете Ви активний спосіб життя (піші прогулянки хв. 3 км на день)?
А. Іноді (3 бали)
Б. Так, я завжди в русі (0 балів)
Ст. Ні (5 балів)
- Чи Ви раніше приймали медикаменти для зниження АТ (артеріальний тиск)?
А. Так, приймав (3 бали)
Б. Ні, мій тиск у нормі (0 балів)
Ст. Так, і зараз приймаю (4 бали)
- Чи можете ви стверджувати, що дотримуєтеся принципів правильного харчування?
А. Ні, я їм те, що мені хочеться (3 бали)
Б. Так, я дуже серйозно ставлюся до планування раціону харчування (0 балів)
Ст. Намагаюся харчуватися правильно, але далеко не завжди це виходить (2 бали)
- Окружність Вашої талії:
А. Для жінок –ndash; більше 88 см, для чоловіків – ndash; більше 102 (3 бали)
Б. Для жінок –ndash; від 80 до 88 см, для чоловіків – від 92 до 102 см (1 бал)
Ст. Менше параметрів, зазначених у пункті Б. (0 балів)
Результат тестування: скільки балів Ви набрали
До 14 балів
Схоже, що ви дбаєте про своє здоров'я та ведете активний спосіб життя, тому на даний момент ймовірність розвитку цукрового діабету невелика. Але слід пам'ятати, що навіть здоровій людині необхідно робити плановий огляд зі здачею всіх базових аналізів, до яких також входить аналіз крові на рівень глюкози. Також пам'ятайте про важливість дотримання режиму харчування, збалансованого раціону та активного способу життя. Намагайтеся максимально уникати зайвих стресів, адже вони згубно впливають на організм і можуть провокувати розвиток цукрового діабету.
Від 15 до 25 балів
Скоріш за все є ймовірність розвитку цукрового діабету. Обов'язково зробіть аналіз крові. Якщо рівень глюкози в межах норми, значить, на даний момент у вас немає цукрового діабету, але я не можу. Вам потрібно переглянути ваш спосіб життя. Зараз час зайнятися своїм здоров'ям: пройти комплексне обстеження, здавши всі необхідні аналізи. Пам'ятайте, попередити проблему легше, ніж її вирішувати. При підозрі на діабет, негайно відвідайте лікаря та придбайте глюкометр, щоб відстежувати рівень глюкози в крові та оперативно відреагувати, якщо раптом ситуація погіршиться.
Більше 25 балів
Можливо у Вас початкова стадія захворювання. Сильна спрага, безпричинна втрата ваги та погіршення стану вашої шкіри. перші ознаки цукрового діабету Не жартуйте зі своїм здоров'ям — негайно вирушайте до ендокринолога, адже цукровий діабет — це дуже небезпечне захворювання, здатне значно погіршити якість вашого життя, тому не варто ігнорувати симптоми захворювання.
Зверніть увагу, що у людей з ожирінням знижується чутливість до інсуліну. Тому спеціальна дієта та фізичні навантаження показані при цукровому діабеті. Комплексний та правильно спланований підхід до вирішення цієї проблеми допоможе Вам зберегти здоров'я та красу!
Читайте також: Основні причини цукрового діабету, знати про які повинен кожен
>
Додати коментар