Дослідники з Америки зробили висновок, що спекотна погода та підвищена температура повітря в 6 разів небезпечніші для нашого організму, ніж низький градус за вікном. Доведений факт – малюки, що народилися взимку, здоровіший за тих, хто народився спекотного літа. Мороз запускає посилену роботу захисних функцій організму, покращує роботу вегетативної системи. Дія на тіло низьких температур дозована, сприяє виробленню серотоніну та ендорфіну – гормонів щастя. Вплив холодом активно застосовують у косметології для омолодження шкіри.
Процедура кріотерапії позитивно впливає на пружність, еластичність та колір обличчя. Якщо ви лягаєте спати в провітряному приміщенні, з прохолодним ліжком, то сон настане швидше і буде міцним, спокійним. Так, педіатри радять укладати малюків саме за таких умов.
estet-portal.com розповість, як взаємодіють холод і організм, як низькі температури впливають на людину.
- Холод та організм – що лікує мороз
- Топ-5 несподіваних корисних властивостей холоду
- Цікаві факти про холод і організмі
Холод та організм – що лікує мороз
Цілющі властивості холоду описували Гіппократ, Авіценна. Лікарі минулих століть лікували пацієнтів від нападів болючого шоку прикладенням льоду на рану, запалене місце. На початку 19 століття І. Крейп – медик з Австрії, захворів на невиліковну хворобу – туберкульозом. Лікування він знайшов, викупавшись у крижаній річці, довівши ефективність холоду.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
>Кріохірургія з'явилася завдяки доведеній руйнівній дії низьких температур на пухлинні утворення та ерозії. Для висічення уражених тканин без втрати крові у хірургії застосовують обмороження. При пошкодженні суглоба, забитому місці, травмі тканини прикладіть на хворе місце крижаний компрес і відчуєте поступове полегшення.
Як взимку боротися з сухістю волосся
Якщо короткочасно впливати на організм – підвищується м'язовий тонус,
Вплив холоду на область живота – збільшує тонус стінок тонкого кишечника, на ділянку грудей -; робить дихання глибшим.
Топ-5 несподіваних корисних властивостей холоду
Ось як взаємодіють холод і організм людини:
1. Підвищення імунітету – концентрація вірусів, бактерій у морозному повітрі дуже низька. При фізичних заняттях на морозі в організмі активізують роботу лейкоцити, що борються з інфекціями. Прогулянки на холодному повітрі – загартування, яке знижує ризик обмороження в майбутньому, сприяє поліпшенню кровообігу.
2. Спалювання калорій – за 2 години прогулянок узимку, ви спалюєте понад 200 ккал. Охолоджене повітря, потрапляючи в легені, прискорює виведення холестерину, що негативно діє на судини та серце.
3. Краса – взимку шкіра стає еластичнішою, більш пружною з ніжним рожевим відтінком. Обмін речовин прискорюється, до тканин приливає кров, що тримає тіло та шкіру в тонусі.
4. Зниження втоми та стресу – мороз сприяє зміцненню вегетативної системи Проводьте взимку на вулиці пару годин, і ви помітите підвищення стресостійкості, позитивний настрій та меншу нервозність. При необхідності підбадьоритися та освіжити думки – вийдіть на вулицю і глибоко вдихніть, такий підхід точно допоможе. >6 способів подолати сильне почуття втоми взимку
5. Розумна активність – доведено, що помірно низькі градуси за вікном, підвищують мозкові здібності та стійкість до депресій, стресів. У рейтингу ООН, десятка найщасливіших націй – ndash; скандинавські країни, де холод звичне середовище.
При морозних прогулянках пам'ятайте про правила, що запобігають переохолодженню. Перед виходом поїжте гарячий суп або випийте чай з імбиром. Курити на морозі – шкідливо подвійно, це призводить до спазму судин. Вузьке взуття сприяє порушенню кровообігу в ногах, тому вони швидко замерзнуть.
Цікаві факти про холод та організм
Звична думка, що людина переохолодиться без головного убору взимку, – не так. У Манітобському університеті доведено, що швидкість переохолодження залежить від розміру площі тіла без покриття. Голова та шия – 10% організму, тому мороз нашкодить швидше відкритій нозі чи руці.
В очах немає нервових закінчень, що реагують на холод. Тому вони не мерзнуть, а сльозяться на холоді. Морозна погода – Не найкращий час для дієт, навпаки, харчування потрібно посилити, збагатити корисними жирами, м'ясом, випічкою. Сучасні аспекти застосування кріодеструкції в косметології /strong>
Тримання на морозі виникає через мимовільне скорочення м'язів. Починається в кінцівках, переходить на щелепні м'язи, викликаючи стукіт зубів. Така реакція збільшує тепловіддачу вчетверо.
При зниженні внутрішньої температури до 25 градусів, настає переохолодження. Спостерігається тремтіння, погана дрібна моторика, зниження розумових здібностей. Процеси мислення не можуть, тому в холоді людина приймає неадекватні рішення. При зниженні до -28 зупиняється серце через перешкоду нормального перекачування крові.
Головне правило під час зимової прогулянки – правильний одяг, гаряче пиття та зігріті ноги. Холод і організм здатні взаємодіяти з користю тільки при дотриманні всіх заходів безпеки.
Догляд за шкірою рук взимку: головні правила
Дивіться на YouTube:
Додати коментар