Зв'язки, незважаючи на всю свою міцність, під впливом значного механічного навантаження можуть розтягуватися та/або рватися. При отриманні травми через сильний біль складно визначити, як саме пошкоджено травмоване місце: переломи кісток, розтягнення або розрив зв'язок або просто забій. Сьогодні ми розповімо про один з найпоширеніших видів розтягування зв'язок, а саме про розтягнення зв'язок гомілкостопа, яке найчастіше зустрічається під час підгортання стопи під час ходьби.

Розтягування зв'язок гомілкостопу – причини травм

При розтягуванні зв'язок гомілкостопа найкраще негайно звернутися до лікаря. Основні правила першої допомоги, яку можна надати за такої чи будь-якої іншої травми, див. тут: http:// http://vseopomoschi.ru/" vseopomoschi.ru/. Варто зазначити, що при розтягуванні зв'язок м'язи не травмуються.

Як уже говорилося вище, розтягнення зв'язок гомілкостопа найчастіше відбувається в результаті неакуратного кроку та підгортання стопи, чи то на льоду, нерівній поверхні або в темних умовах, внаслідок стрибків. Часто зв'язки гомілкостопу травмуються у спортсменів (як початківців, так і професійних), а також при неправильному виборі взуття.

Після травми необхідно:

  1. Визначити характер отриманої травми (чи було розтягнення зв'язок гомілкостопа).
  2. Приступити до лікування.

Розглянемо вищезазначені пункти докладніше.

Як проявляється розтягнення зв'язок гомілкостопа: симптоми травми

Розтягнення зв'язок гомілкостопу ділять на три ступені (залежно від серйозності завданого пошкодження):

  1. Ушкоджено лише кілька волокон зв'язування гомілкостопу. Для даної міри характерні помірні болючі відчуття під час ходьби. Зв'язку можна промацати.
  2. При частковому розриві зв'язки (тобто 2 ступеня травми) спостерігається набряк стопи та досить сильні болючі відчуття. Для цього травми характерна обмеженість рухів (через сильний біль у місці пошкодження).
  3. Розрив зв'язки. За такої травми наступити на ногу практично неможливо. Набряк стопи з можливим крововиливом охоплює всю поверхню стопи, у т.ч. підошву.

rastazhenie-svyazok-golenostopa-chto-nuzhno-dlya-bystrogo-vosstanovleniya

Розтягування зв'язок гомілкостопу: як лікувати?

Нагадуємо, що при розтягуванні зв'язок гомілкостопа необхідно звернутися за допомогою до медичного закладу або викликати лікаря додому. Самолікування може призвести до погіршення ситуації та стану ураженої області:

  1. Хронічна нестабільність суглоба.
  2. Ушкодження стопи.
  3. Ігнорування більш серйозної травми ноги.

До візиту до лікаря з метою зменшення інтенсивності больових відчуттів на місце розтягування зв'язок гомілкостопа (або його потенційного розриву) накладають тугу пов'язку та прикладають лід. Лід, який зменшує набряк та зупиняє кровотечу, необхідно через 15 хвилин зняти, а через годину можна прикласти повторно.

Наступне лікування призначає лікар (травматолог), виходячи з результатів проведеного обстеження. Як правило, для цього лікар використовує метод пальпації (промацування), при необхідності – ndash; рентген або УЗД.

Щоб забезпечити швидке відновлення після розтягнення зв'язок гомілкостопу, лікар може призначити:

  • протизапальні препарати;
  • заспокійливі засоби;
  • холодні компреси (після травми);
  • теплі компреси (у період реабілітації);
  • спеціальні вправи;
  • масажі.

Відновлення після травми залежить від її серйозності і може тривати від 1 до 5 тижнів. При цьому саме лікар визначає послідовність застосування препаратів та виконання вправ, виходячи із швидкості відновлення уражених зв'язок. Пам'ятайте, що своєчасне звернення до кваліфікованого фахівця під час розтягування зв'язок гомілкостопа забезпечить швидке та безпечне одужання – і Ви зможете повернутися до повсякденної діяльності у найкоротший термін.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити