Зиму можна спокійно називати небезпечним часом для нашого здоров'я. Це стосується не тільки застуд та інших захворювань, що вражають наш організм у цей період, а й проблем, що стосуються нашої зовнішності. Холод, вітер, сухе повітря та інші негативні фактори здатні завдати серйозної шкоди нашій шкірі та волоссю.
У чому має полягати захист волосся в цю підступну пору року? Як урятувати свої локони від небезпечного впливу природи? У цій статті estet-portal.com пропонує вам дізнатися про 5-ти основних правил догляду за волоссям взимку та способи зберегти кучері красивими та здоровими.
Правило №1: покращуємо кровообіг голови
Як відомо, під впливом низької температури наші судини звужуються. Оскільки голова є однією з незахищених від морозів частиною тіла, насамперед це явище наздоганяє її. Це є основною причиною всіх проблем із волоссям. Справа в тому, що через порушений кровообіг, шкіра голови не отримує всіх необхідних їй речовин, що постачаються кров'ю та лімфою. Через це волосся стає тонким і ламким, воно тьмяніє і починає посилено випадати (власне, це і є те саме сезонне випадання).
Для того щоб налагодити кровотік та дозволити всім мікроелементам дістатися до пункту призначення, насамперед необхідно почати робити масаж шкіри голови. Його можна виконувати як масажною щіткою, розчісуючи волосся ніжними рухами протягом 5-7 хвилин, так і руками з використанням косметичних масел. Крім того, навіть нанесення бальзаму або маски для волосся стане гарним приводом для масажу голови.
Масаж шкіри голови – це не тільки чудова профілактика випадання, ламкості та сухості. Він допоможе позбавитися головного болю, зняти напругу та розслабитися.
Правило №2: волоссю необхідне зволоження
Як відомо, взимку повітря дуже і дуже сухе. Це стосується не лише вулиці, а й приміщень. Низька вологість завдає шкоди шкірі голови та волоссю. Для того, щоб забезпечити волоссю захист від пересихання та нормалізувати водний баланс, необхідно подбати про зволоження.
Зволоження шкіри має починатися зсередини. У холодну пору року потрібно пити щонайменше 1,5 літра води на день. Крім того, чудовим рішенням стане придбання зволожувача повітря. Цей прилад допоможе забезпечити нормальну вологість у приміщенні.
Безпосередньо волоссю допоможуть спеціальні зволожуючі кондиціонери, маски та бальзами. Зверніть увагу на засоби, призначені для догляду взимку, націлені на інтенсивне зволоження та захист. Крім того, на виручку прийдуть домашні маски, що зволожують: незважаючи на свою простоту, вони здатні інтенсивно зволожити шкіру голови і поліпшити стан волосся.
Правило №3: змінюємо засоби для догляду
Як і було сказано вище, взимку слід подбати про підбір правильних засобів для догляду за волоссям. Насамперед, необхідно звернути увагу на рН шампуню. Спочатку давайте розберемося, про що говорять цифри після цих двох загадкових літер.
рН – це рівень кислотності; він відображає співвідношення кислоти та лугу в рідині. Його значення виражається цифрами від 1 до 14. Нейтральний кислотно-лужний баланс дорівнює 7. про те, що в рідині переважає кислота; вище –луг.
У наших волосся та шкіри теж є свій рівень рН. Для того, щоб миючий засіб ідеально підійшов і справив необхідну дію, слід підбирати шампунь, враховуючи кислотно-лужний баланс шкіри.
- Нормальне, неушкоджене волосся має рН 5-5,5. Для них підійдуть шампуні із рН 6-8.
- Сухі, посічені та пофарбовані локони, відрізняються підвищеним вмістом луги, а тому для них необхідно підбирати кошти з рН 4,5-5 (так звані «кислотні шампуні»).
- Для жирного волосся підійдуть кошти з нормальним рН – 6-8.
Підбираючи доглядові засоби відповідно до рівня кислотно-лужного балансу, ви забезпечите волоссю чудовий захист і захистите його від додаткових пошкоджень.
Правило №4: не забуваємо про додаткове харчування
Взимку весь організм потребує додаткових вітамінах. Особливо корисними для волосся стануть:
- В1 (тіамін) – бере участь у внутрішньоклітинному обміні та необхідний для розмноження клітин;
- В5 (пантотенова кислота) – бере участь в обміні речовин та виробництві гормонів, а також регулює засвоювання інших вітамінів та мікроелементів;
- В6 – регулює доставку заліза в клітини та бере участь в обмінних процесах;
- F – необхідний для очищення від шлаків та нормалізації кровообігу.
Дефіцит цих вітамінів призводить до випадання волосся, подразнень шкіри, порушення гормонального фону та загальної слабкості організму.
Для того щоб уникнути сумних наслідків та покращити стан волосся, необхідно регулярно насичувати організм цими вітамінами. Для цього підійдуть шампуні з переліченими вище засобами. Крім того, слід включити до свого раціону:
- оливкова олія;
- мигдаль;
- волоський горіх;
- вівсяні пластівці;
- фруктові соки;
- молочні продукти;
- яловичину;
- рибу.
Усі ці продукти є чудовим джерелом вітамінів, які дозволять покращити стан шкіри голови та підвищити захисні функції волосся.
Правило №5: відкрийте для себе незмивні засоби
Захист локонів від зовнішніх факторів можуть забезпечити засоби, які не потребують змивання. Вони обволікають кожне волосся і дозволяють нейтралізувати вплив негативних факторів природи. Крім того, всілякі експрес-кондиціонери та сироватки містять велику кількість корисних для волосся речовин, а також допомагають зберегти природну вологу.
Слід сказати, що багато хто уникає подібних засобів, оскільки волосся після використання може виглядати жирним. Поспішаємо нагадати: лосьйони, що не змиваються, і бальзами необхідно використовувати відповідно до інструкції і не перевищувати зазначеної кількості. Декілька крапель бальзаму чудово вистачить для нанесення на волосся середньої довжини. Якщо навіть дві краплі лосьйону погіршують зовнішній вигляд волосся, спробуйте використовувати експрес-кондиціонери. Ці засоби мають менш щільну структуру, проте захищають волосся не гірше за бальзам.
Правило №6: захист волосся від лупи
Низька температура та використання сором'язливих головних уборів, нерідко є причиною розвитку шкірних захворювань. Справа в тому, що без належного захисту шкіра стає схильною до сухості, лущення та подразнень, а знижений імунітет (цілком природний для зими) є благодатним ґрунтом для грибка та бактерій. Саме тому захворювання шкіри голови (насамперед лупа) найчастіше проявляється взимку.
Для того щоб захистити шкіру від виникнення лупи, слід ретельно дбати про шкіру голови: підтримувати рН баланс, зволожувати та живити її вітамінами. Однак якщо лупа вже встигла розвинутися, слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Шампунь має бути максимально ніжним і щадним, його рН не повинен перевищувати 5.
- Не нехтуйте антибактеріальними засобами. Прекрасним методом боротьби з лупою стане олія чайного дерева, а також олії мигдалю, кокосу та оливи.
- Не варто забувати про лікарські препарати для боротьби з лупою. Сьогодні аптеки сповнені спеціальних шампунів, бальзамів та мазей, які чудово борються з цією проблемою.
Безперечно, будь-яка боротьба безглузда, якщо не залишити місця профілактиці. Не забувайте піклуватися про шкіру голови завжди, а не тільки тоді, коли виникла проблема, і тоді ваше волосся виглядатиме найкращим чином!
Як бачите, немає нічого складного у правильному догляді за волоссям. Дотримуйтесь правил, уникайте вигадок, і не забувайте регулярно читати нові статті на estet-portal.com – тут на вас чекає безліч корисних порад щодо правильного догляду за собою!
Додати коментар