Змішування роботи та відпочинку – явище не рідкісне. Як показують дослідження, у США кожна третя людина працює на вихідних, окрім своєї основної зайнятості. На жаль, така картина спостерігається не тільки в Америці, а й в інших розвинутих країнах. Багато людей, не встигаючи зробити всі справи за робочий тиждень, залишають їх на вихідні, сподіваючись, що часу вистачить і на роботу, і на відпочинок. Але, на жаль, часто всі вільні та дорогоцінні хвилини повністю йдуть на завдання та інші справи. І часу на повноцінний відпочинок не залишається. Адже це рано чи пізно погано позначиться на здоров'ї та особистих взаєминах. Інтернет-видання estet-portal.com розповість вам, чому не можна працювати у вільний час.
Стирається межа між роботою та відпочинком: головні причини
Більшість людей настільки занурені у справи, що вони просто не помічають межі між роботою та особистим життям. Причин такого явища є безліч. Але ми лише наведемо кілька найпоширеніших із них:
• Людина таким чином намагається уникнути особистих проблем і трагедій. Адже, на думку відомого письменника та оратора-мотиватора Д.Карнегі, працетерапія вважається найкращими ліками від зневіри та поганих думок.
• Далеко не всі володіють навичками тайм-менеджменту і тому не встигають все заплановане виконати до кінця тижня. Тому й доводиться у свій законний вихідний працювати у поті чола.
• Той, хто прагне максимально реалізуватися в кар'єрі та стати успішною людиною, постійно робить кроки до досягнення задуманого. Це може бути самоосвіта, створення різноманітних ідей, пошук необхідних рішень. І всі ці справи часто припадають на вихідні.
• Культ підприємництва дедалі частіше вривається у життя сучасних людей. Багато бізнесменів вважають, що на їхніх плечах лежать колосальні зобов'язання, і вони повинні показувати, що процвітають, жертвуючи своїм вільним часом.
Прагнення все встигати і стати успішним – це, звичайно, добре. Але якщо цьому повністю присвячувати весь свій час, включаючи і вихідні, нічого хорошого з цього не вийде. Адже не можна працювати без відпочинку. Організм просто не витримає.
Робота, яку Ви зазвичай робите у вихідні, не так сильно вплине на Вашу кар'єру, як на Ваше здоров'я. Рано чи пізно Ви вичерпаєтеся як фізично, так і морально, що призведе до вигоряння.
Чому не можна працювати у вільний час: думка фахівців
Про те, що не можна працювати у вільний час, кажуть і фахівці. Так, психологи з Університету Цюріха провели одне дуже цікаве дослідження, суть якого полягала в опитуванні 2000 чоловіків і жінок середнього віку, що працюють. Всі питання були на тему кордону між роботою та особистим життям, типу: «Чи часто Ви працюєте вдома?», «Чи думаєте про роботу під час відпустки?» і так далі. Окрім питань, вчені оцінили, на якому рівні перебуває благополуччя опитаних. Після опитування фахівці з'ясували те, що учасники, які не мали балансу між роботою та відпочинком та не приділяли належної уваги розслабленню, дуже часто виснажувалися та мали низький рівень благополуччя. Психологи стверджують, що такий ритм життя призводить до появи
Додати коментар