Іноді, коли ми передаємо своє тіло в обійми сну, невідома сила змушує наші кінцівки (особливо ноги) посмикуватися. В результаті, від сильного здригання ми прокидаємося, намагаючись зрозуміти, що ж сталося, і, побурчавши трохи, засинаємо. Причини посмикувань уві сні цікавлять, мабуть, кожну людину, яка хоч раз від них прокидалася. Estet-portal.com вирішив розповісти про основні теорії, якими фахівці намагаються пояснити, чому ми сіпаємося, коли засинаємо, і як це пов'язано зі снами про падіння.
Що змушує нас смикатися уві сні – точно не відомо
Оскільки причинами здригання уві сні зацікавилися вчені, вони вигадали для цього явища науковий термін – гіпнагогічне посмикування. Що змушує нас смикатися уві сні, точно не відомо, проте існує теорія: посмикування уві сні – це побічний ефект невидимої боротьби за контроль у мозку, яка відбувається щоночі на межі неспання та сну.
Як правило, під час глибокого сну наше тіло залишається нерухомим. Навіть під час перегляду найяскравіших снів наші м'язи залишаються розслабленими та знерухомленими, не реагуючи на те, що відбувається в голові. У цей час події, що відбуваються у довкіллі, ігноруються. Однак двері між світом мрій та реальних подій не зачиняються повністю. Сплячий мозок дозволяє тілу виконувати два типи рухів.
Смикатися уві сні змушує боротьба між системами мозку?
Характерним рухом, який здійснюється під час сну, є швидкий рух очей. Коли нам сняться сни, очі рухаються відповідно до уявної картинки. Наприклад, якщо уві сні Ви стежите за м'ячем, очі рухаються у напрямку об'єкта спостереження. Такі рухи ніби переходять зі світу сну на реальність. Тому, якщо у сплячої людини рухаються очі, будьте впевнені – він бачить сни.
Коли ми сіпаємось уві сні, відбувається щось інше. Можливо, гіпнагогічне посмикування свідчить про те, що рухова система все ще здатна контролювати тіло під час настання сонного паралічу. У мозку немає перемикача, який переводить його в режим сну вночі і в режим неспання – вдень. Існує баланс систем, що почергово контролюють нашу діяльність.
Глибоко під корою головного мозку (найрозвиненішою областю людського мозку) розташована одна з вищевказаних систем – ретикулярна система, що активує. Вона розташована серед ділянок мозку, які керують основними фізіологічними процесами, такими як дихання. Коли ретикулярна активуюча система діє на повну силу, ми перебуваємо в стані збудження і готові до дій, тобто пильнуємо.
Вентролатеральне преоптичне ядро (ВЛПЯ), розташоване безпосередньо перед точкою перетину зорових нервів, викликає сонливість. Розташування ВЛПЯ біля оптичного нерва, ймовірно, дозволяє збирати інформацію про початок та закінчення денного часу доби та впливати на наші цикли сну.
Коли розум переходить до інтерпретації зовнішнього світу та починає генерувати свої власні «розваги» (Сни), починається боротьба між ретикулярною системою, що активує, і ВЛПЯ, в якій перемагає ВЛПЯ. Однак перед тим як здатися остаточно, ретикулярна система, що активує, завдає удару – енергія денного неспання вихлюпується у вигляді випадкових рухів.
Чому, коли людина смикається уві сні, їй сниться падіння?
Багато людей стверджують, що сіпаються уві сні, коли їм сниться падіння. Інші здригаються, оскільки їм сниться, що вони спотикаються. Чому так відбувається?
Це приклад досить рідкісного явища під назвою інкорпорація сновидіння, коли якийсь фактор довкілля «вбудовується» у ваш сон. При цьому наш розум віртуозно вигадує досить правдоподібні історії. Справа в тому, що під час сну ділянки мозку, які відповідають за планування та прогнозування, пригнічуються. Це дозволяє розуму креативно реагувати на будь-які подразники та імпровізувати у створенні сновидінь.
Чому так відбувається, коли ми сіпаємось уві сні? У світі неспання ми намагаємося побачити сенс у явищах, процесах і подіях, що відбуваються навколо нас. Під час сну мозок намагається побачити сенс у своїй діяльності, що призводить до появи сновидінь. Більшість зовнішнього світу під час сну вкрита пеленою, але здригання уві сні – це «рідне» рух нашого тіла, який привертає увагу сплячої свідомості. Тому пояснення такої поведінки мозок представляє нам у частині сновидіння.
Існує ще одна теорія про причини здригань уві сні: гіпоталамус, отримуючи інформацію про зниження ЧСС та уповільнення дихання, посилає імпульси для скорочення м'язів. Так він перевіряє, чи наше тіло життєздатне. Дехто вважає, що сіпатися під час сну змушує нервову напругу, стреси, нестачу магнію і навіть дотик диявола. Як би там не було, точної відповіді поки що немає.
Додати коментар