Дедалі більше наукових даних підтверджують те, що стан нашої шкіри безпосередньо пов'язаний зі станом тонкого кишечника.
Дослідження показують, що у пацієнтів з розацеа, атопічним дерматитом та акне є надмірне бактеріальне зростання в тонкому кишечнику в кілька разів частіше, ніж у людей без цих захворювань.
Згідно з дослідженням 2017 року, у пацієнтів з запальними захворюваннями кишечника часто виникають запальні захворювання шкіри, такі як акне, розацеа, атопічний дерматит або псоріаз.
>Читайте estet-portal.com як пов'язані кишечник і шкіра, і чому порушення дієти миттєво відбивається у нас на обличчі.
- Кишечник і шкіра: два унікальні бар'єри нашого організму
- Які фактори впливають на стан кишечника та шкіри
- Як стан тонкого кишечникавпливає на шкіру
Кишечник і шкіра: два унікальні бар'єри нашого організму
Основна функція нашої шкіри – діяти як бар'єр від небезпек зовнішнього світу. При цьому кишечник, як і шкіра, захищає наш організм, але зсередини, забезпечуючи фізичний, хімічний та антимікробний захист.
Стрес та запалення в кишечнику можуть зруйнувати цей захисний бар'єр, це, у свою чергу, може призвести до зниження вироблення антимікробних речовин у шкірі, роблячи її вразливою для інфекції та запалення.
У здоровій травній системі жири, білки та вуглеводи розпадаються на жирні кислоти, амінокислоти та цукру, які проходять через слизову оболонку кишечника, потім всмоктуються в кровотік і розподіляються там, де вони необхідні.
>Читайте також: Апетит під контролем: як зменшити синтез греліну
Якщо протеїни перетравлюються не повністю, вони потрапляють з кишечника в кровотік, імунні клітини визначають їх як «чужорідні», і виникає імунна відповідь. Через це може раптово розвинутись непереносимість продуктів, на які немає алергії.
Найактуальніші статті читайте у Telegram!
Проблеми з кишечником викликають як системне, так і локальне запалення, яке потім може виявлятися у вигляді проблем зі шкірою.
Які фактори впливають на стан кишечника та шкіри
Фактори, які руйнують слизову оболонку кишечника та погіршують стан шкіри, включають:
- антибіотики;
- стреси;
- певні медичні препарати (інгібітори протонної помпи, нестероїдні протизапальні засоби);
- алкоголь.
Але зокрема, антибіотики можуть серйозно порушити нестійкий мікробний баланс у товстій кишці. Довгострокове використання пероральних низькодозованих антибіотиків від акне може працювати в короткостроковій перспективі, але вони можуть завдати шкоди здоров'ю кишечника в довгостроковій перспективі.
Як стан тонкого кишечника впливає на шкіру
Багато пацієнтів встановлюють зв'язок між їжею та шкірою:
- Наприклад, дуже багато людей пов'язують спалахи розацеа з гострою їжею або гарячими напоями;
- Харчова алергія відіграє особливу роль щодо екземи;
- А при псоріазі спостерігається підвищена кореляція з непереносимістю глютена.
Читайте також: Бар'єрна функція шкіри при атопічному дерматиті
Жування стимулює шлунок та кишечник до виділення кислоти, жовчі та ферментів. Якщо ми їмо дуже швидко, у нас не буде достатньо часу для того, щоб усі ці повідомлення надійшли вчасно, що призведе до нестачі шлункової кислоти, жовчі та ферментів. Це означає, що їжа навряд чи буде в достатньо розщеплена, перш ніж вона потрапить в тонкий кишечник.
У здоровій травній системі поживні речовини всмоктуються у тонкій кишці. Але неперетравлені, більші частинки проходитимуть у товсту кишку, де знаходиться більша частина кишкового мікробіома.
Мікробіом із задоволенням споживає погано перетравлені жири, білки та вуглеводи, що призводить до гниття та бродіння. Це не тільки сприяє газоутворенню, але й живить умовно-патогенну флору, викликаючи її надмірне зростання, відоме як дисбіоз.
Читайте також:Механізми регуляції та роль мікробіома шкіри у розвитку дерматологічних захворювань
Мікробіом надзвичайно вразливий і його легко зруйнувати. Недостатня кількість клітковини або погане харчування в цілому, мікробні інфекції, харчові отруєння, алкоголь, стрес та прийом кількох різних видів ліків можуть призвести до більш довгострокових проблем, які часто виявляються в шкірі.
Більше корисної та цікавої інформації на нашому каналі наYouTube:
Додати коментар