Масаж стоп або як вирішити проблеми зі здоров'ям

Немає сумніву, що масаж стоп несе величезну користь організму. Не дарма багато хто з нас відчуває полегшення, навіть просто схожий босоніж по траві, адже це теж вплив на стопи. На наших стопах сконцентровано велику кількість нервових закінчень, які відповідають за інші органи нашого тіла. При правильному впливі на ступні можна вирішити серйозні проблеми зі здоров'ям.Масаж покращує функціонування певного органу, а не просто розслаблює організм. estet-portal.com розповість про сприятливий вплив масажу ступнів, про секрети його виконання та доступну техніку.

• Масаж стоп точковою технікою або органи на ступні
• Масаж стоп: техніка виконання процедури
• Послідовність масажу стопи: починаємо з пальців
• Яка користь від масажу ступнів і коли він під забороною

Масаж стоп точковою технікою або органи на ступні

Помічено, що при виконанні масажу ступнів ви відчули біль, варто звернути увагу на той орган, за який відповідає підошва. На ступні людини зосереджені точки, які відповідають різні органи. Тому покращити здоров'я можна масажуючи певну ділянку стопи.

Отже, розподіл іде таким чином:

• подушечки пальців у відповіді за ніс, головний мозок, очі, вуха та зуби людини;

• область нижче за пальці – органи грудної клітки;

• п'ята – таз людини;

• вигин стопи – верх і низ живота.

Фахівці рекомендують розминати всю стопу, щоб запобігти розвитку захворювань. Якщо впливати на бічні частини підошви, то можна розслабитися, а коли потрібно покращення координації рухів, то варто потягувати пальці на ногах.

Читайте також: Грибок стопи та нігтів: лікуваннядомашніми методами

Масаж стоп: техніка виконання процедури

Коли вплив на точки має на увазілікувальний ефект, то варто проконсультуватися з лікарем.

А ось робити розслаблюючий масаж ступнів нескладно, якщо знати правила його проведення:

• розминати шкіру слід з різною силою, особливо коли йдеться про п'яти, де шкіра твердіша;

• рухи повинні бути поздовжніми або круговими, задійте великі пальці на руках та ребра долонь;

• не концентруйтеся лише на підошві, обробляйте бічні частини підошви;

• кожен палець варто розминати, окремо прямуючи від нігтя до основи;

• на завершення процедури потрібно порушувати стопою в різні боки.

Послідовність масажу стопи: починаємо з пальців

Виконуючи масаж важливо не тільки дотримуватись правил, але й послідовності, яка існує для цього типу процедури:

• спочатку розімніть пальці ніг, далі погладжуйте їх, ви повинні відразу відчути легкість у ногах, що говорить про правильність виконання;

• масажуйте центр стопи, який у відповіді за хребет і грудну клітину, відомо, що натиснувши на кісточку великого пальця, можна привести в норму тиск;

Яка користь від масажу ступнів і коли він під забороною

Масаж стоп і приємний і корисний, адже за його допомогою можна:

• нормалізувати сон;

• подолати втому;

• зміцнити імунітет;

• виконати корекцію функціонування органів завдяки впливу на точки;

• покращити кровообіг.

Дивіться на YouTube: