Найстаріша людина у світі, якій зараз 123 роки, проживає в Болівії. Але в Китаї є село, жителі якого набагато старші за болівійця. Середній рівень тривалості життя селища Бама Яо складає понад 100 років. На думку вчених, секрет довгожитла китайців полягає у постійному вживанні насіння конопель.
"Безсмертя" мешканців Бама Яо залежить ще й від виключно чистої води та повітря, їжі, яка містить мало жирів та білків тваринного походження, солі та цукру. Але експерти вважають, що не лише це допомагає їм довго жити. Їх секрет криється в незамінних жирних кислотах (омега-3 і 6), які містяться в конопляному насінні.
Бама Яо – це одне з 5 місць на планеті, де люди можуть прожити здорове та довге життя. Столітні гарячі точки, так звані "сині зони", включають Сардинію, Італію, Окінаву недалеко від Японії, і Нікоя - півострів у Коста-Ріці. Всі ці місця поєднують загальний спосіб життя: люди їдять більше раст і 6 жирні кислоти, знайдені в насінні коноплі, повні рослинних білків, вітамінів А, Е та D.
Все це важливі антиоксиданти, які допомагають усунути вільні радикали в організмі. Насіння конопель також багате кальцієм, харчовими волокнами і залізом. Велика кількість розчинної клітковини в насінні конопель допомагає запобігти переїданню – це зберігає здоров'я травної системи.
Крім того, коефіцієнти омега-3 і 6, які ідеально збалансовані в насінні, сприяють сприятливій мозковій активності. Омега-6-поліненасичені жири використовуються організмом для роботи певних гормонів та сигнальних молекул. Грубо кажучи, омега-6 є попередниками молекул, які є складовими активних реакцій нашого організму. Як приклад: лінолева кислота омега-6 – попередник молекули простагландину, яка необхідна для роботи ферментів ЦОГ-1 та ЦОГ-2. Для того, щоб механізм працював на благо нашого організму, потрібно, щоб омега-6 була збалансована з Омега-3, як у насінні конопель 3:1, інакше в організмі можуть з'явитися дуже шкідливі хімічні речовини, які поширюються по всьому організму. >
Експертна думка порталу
Вчені припускають, що саме споживання насіння конопель допомагає людям у селі Бама Яо перетнути 100-річний ювілей. Однак механізм їхнього впливу на організм до кінця не вивчений, тому не варто намагатися продовжити собі життя в такий спосіб.
Джерело: estet-portal.com.
Додати коментар