У кругообігу подій можна зовсім забути про те, що потрібно регулярно приділяти час догляду за собою. Одна лише косметика не здатна впоратися з першими ознаками старіння, тому важливо виконувати спеціальні вправи гімнастики для особи, які практично не забирають часу, більше того, виконувати їх можна просто на прогулянці чи офісі.
У такий спосіб можливо відволіктися від серйозних справ, проводячи дорогоцінні вільні хвилини з користю для обличчя та тіла - вжити заходів щодо профілактики появи зморшок та запобігти розвитку захворювань спини та шиї. Перемикання уваги - дуже важливий фактор, яким зумовлюється підвищення особистої продуктивності.
Відпочиньте, випийте філіжанку кави або чаю і виконайте вправи трихвилинної гімнастики - проводьте вільний час з користю.
Додати коментар