Життя складається з низки успіхів і невдач, падінь і підйомів. Після настання внутрішньої темряви та невпевненості зазвичай приходить спокій та умиротворення, спокій у душі дарує впевненість та чіткість бажань. А бувають часи, коли у свідомості та душі настає неузгодженість, і бажання і завзяття є, а сил не вистачає, щоб зрушити цей багатотонний камінь із місця та почати діяти. Це тому, що внутрішній стрижень людини розбитий, ослаблений після невдач і падінь.
Як придбати та розвинути внутрішній стрижень людини
Щоб можна було зібрати всі свої сили в кулак і скористатися своєю внутрішньою опорою, якою є внутрішній стрижень, необхідно відновити свої прагнення, бажання, впевненість в собі. Пропонуємо створити компас, який складається з трьох глобальних питань, відповіді на які можуть стати напрямними, на шляху набуття внутрішнього стрижня.
Питання №1. Чого я справді хочу?
Без бажань, прагнень, цілей людина не може рухатися далі, починається ступор: "Що робити і як бути?". Якщо ви втратилися в цьому світі нових можливостей, вас мучать душевні коливання з приводу того, чим себе зайняти, щоб досягти успіху, наприклад. Вам просто потрібно собі вирішити і чітко відповісти на поставлене запитання: "Чого я дійсно, повністю хочу, бажаю всією душею і тілом?". Легко і просто відповідь до вас не прийде, щоб отримати його, варто попрацювати, спостерігати за собою та своїми думками, або використати додаткові допоміжні способи.
Перший дієвий спосіб знайти своє бажання і намір – це неусвідомлене малювання, яке за допомогою асоціацій можна інтерпретувати як бажання вашого внутрішнього "Я". Прийміть зручну позу на дивані, за столом, на підлозі. Візьміть олівці або фломастери та аркуш паперу (А4). Зосередьтеся, заплющите очі і подумки прокручуйте питання: "Чого я хочу?" і, розплющивши очі, починайте малювати, відключивши свідомість на якийсь час, піддавайтеся чарівній течії думки. Відпустіть свою руку, нехай сама вирішує, що зобразити на аркуші паперу.
Щоб розгадати зображення, сконцентруйтеся на формах, цілісності малюнка, фігурах. Вибудовуйте причинно-наслідкові зв'язки, щоб дізнатися, що сприяло такому перебігу думки. Малюнок допоможе копнути глибше і дізнатися, чого хоче ваша свідомість, дізнатися справжні бажання та наміри. Таке розгадування допоможе визначитися з відповіддю на поставлене запитання.
Бажання безпосередньо пов'язані з фантазією, уявою. У чому природа бажання, як виникає почуття, коли чогось хочеться, чогось прагнути. Людина схильна фантазувати і уявляти, яку цінність мають такі фантазії. Скористайтеся другим методом, щоб знайти відповіді питання. Спробуйте виконати таку процедуру, яка трохи схожа на медитацію. Прийміть зручну позу, заплющити очі і фантазуйте, внутрішньо задаючи собі одне й те саме питання: "Чого я дійсно хочу?" – відповідь прийде сама по собі, якщо відпустити зусилля і дозволити образам вистоюватися в ряди та цілісні картини.
Питання №2. Що я дійсно повинен?
Сусі й поруч зустрічаємо твердження, яке вже влилося в нашу свідомість, як незаперечний факт: людина нікому нічого не винна, включаючи себе! Що відбувайся насправді, чи може людина бути настільки вільною, щоб нікому нічого не бути належною, без зобов'язань.
У вас є сім'я – дружина, діти, або батьки – мати та батько, брати чи сестри, близькі друзі, з якими перебуваєте у тісних особистісних зв'язках. Як обійтися без боргу та зобов'язань. Важко доведеться жити на самоті, коли немає нікого поряд, з ким можна поговорити, пожартувати, дбати, хвалити, або отримувати похвалу натомість. Людина без боргу та зобов'язань вигідна нашому суспільству загалом, що продиктовано ринковою культурою, в якій необхідно керувати іншими людьми, щоб отримати бажане (посада чи прибуток, наприклад).
Погодьтеся, що все це призводить до неминучої депресії та морального виснаження, до втрати спрямованості та руйнування внутрішнього стрижня.
Деякі свободи людині теж потрібні, якщо обростати боргом до всіх і всього, то часу на себе не залишається і це теж заводить у глухий кут. Внутрішній стрижень людини в тому випадку залишається міцним і сильним, якщо все збалансовано і знаходиться на своїх місцях, не перетинаючи і не змішуючи обов'язок і свободу з реальністю. Обов'язки повинні бути на своєму місці (без них ніяк), а свобода – ndash; на своєму місці – щоб реалізувати свої можливості.
Має бути чіткий кордон, коли ваші обов'язки закінчуються і починаються іншу людину, коли ваша свобода закінчується, тому борг кличе. Кожна людина бере відповідальність за себе, за іншу людину, за забезпечення сім'ї, за виховання, за підтримку батьків або дітей. Але варто пам'ятати, що ця відповідальність ділиться на рівних частках між іншими людьми.
Необхідно визначити для себе баланс боргу, відповідальності, свободи та своїх бажань, що в сумі дасть орієнтир: чого прагнути в житті. Це допоможе побудувати внутрішній стрижень.
Питання №3. Без чого я не можу обійтися?
Якщо досі, ясність не прийшла з відповідями на запитання "Чого я справді хочу?" і "Що і кому я повинен?", залишається останній ступінь і питання: "Без чого я ніяк не обійдуся в ситуації, що склалася?". А усвідомити те, що життєво важливо для продовження наміченого шляху, можна тоді, коли настає момент відсутності цього.
Твердження, що людина не може обійтися без повітря, не завжди усвідомлюється. Зрозуміти, що це справді так можна тоді, коли починається нестача кисню і настає ядуха. Приклад хоч і жорстокий, але зрозумілий. Розглянемо приклад із вступом підлітка до дорослого життя, щоб самостійно взяти відповідальність за забезпечення свого життя та дозвілля.
Бажання виїхати з рідного дому, щоб розпочати самостійне життя здійснюється, і коли підліток залишається без люблячих батьків, які дбали про нього – починається паніка, що поряд немає підтримки та турботи. Він не може поки що взяти на себе відповідальність за свою ж свободу, і починається неузгодженість між бажанням бути вільним і самостійним, не готовність бути відповідальним за себе та свідомістю, що без батьків дуже важко.
Все це призводять до того, що ці три елементи можуть з'єднуватися разом і вибудовувати чіткий курс, якого людина дотримується в житті, або не з'єднуватися та приносити душевні страждання.
Ці три питання покажуть шлях, щоб знайти себе. Розвинути внутрішній стрижень людини можна, варто лише захотіти цього та докласти всіх зусиль.
Додати коментар