Психологами та фізиками доведено, що сила думки впливає на здоров'я людини. Так, за допомогою одного лише бажання і самонавіювання можна розвинути у своєму тілі хворобу і навпаки. зцілити його. Крім того, ця ж сила думки здатна впливати на перебіг долі. Рано чи пізно пристрасне бажання призведе до свого здійснення. Подібна думка також згадувалась у Біблії: сила думки здатна пересувати гори. Як саме активувати і звільнити цю дивовижну силу?
Щоб омріяна думка стала реальністю, необхідно медитувати. У розумінні багатьох людей медитація повинна проходити в позі лотоса. Але це зовсім не так. Не обов'язково витрачати час на заняття йоги, щоб медитувати. Існує безліч інших способів, але перш ніж розібрати їх, варто визначити, що саме собою являє медитація? Як правильно медитувати?
Медитація – це концентрація думки на конкретному об'єкті. Якщо вона спрямована на реалізацію будь-якого блага чи події, необхідно уявити його втілення. Медитуючи, потрібно абсолютно чітко бачити і буквально відчути цю подію, що оточує її шум і обстановку, відчути її запах, смак, фактуру на дотик. Цю думку необхідно затримати в голові і чітко представляти. Крім цього, потрібно відчути всередині свого тіла енергію та спрямувати її на здійснення свого бажання.
Якщо об'єкт медитації є здоров'я, необхідно діяти трохи інакше. Крім ясної уяви у тому, як відбувається бажане лікування, необхідно дати організму установку одужання. Для цього потрібно відчути орган, уражений недугою: його форму, осередок болю, імпульси, що проходять у ньому. Після цього потрібно спрямувати свою енергію на відновлення цієї ділянки тіла та уявити, як хвороба проходить, тканини та функції відновлюються.
Способи для сучасної медитації
У наше стрімко розвивається і активному середовищі часом аж ніяк непросто відшукати час для усамітнення у своїх думках. Насправді цілком можна медитувати, продовжуючи свою активність. Процес самопрограмування або, інакше кажучи, медитація може відбуватися під час прогулянки, занять спортом, поїздки на роботу, прийому ванни, трапези тощо. Кожен може знайти свої індивідуальні способи.
Головне – утримувати концентрацію потрібної думки. Спочатку це здасться складним, але згодом цей процес набуде більше легкості та ефективності.
Бережіть здоров'я думок, саме від нього залежить здоров'я тіла! Це допоможе вам Estet-Portal.com.
Додати коментар