Під час літньої відпустки кожен з нас мріє встигнути зробити всі незавершені справи і, звичайно, відпочити. Як приємно потім повертатися на улюблену роботу енергійною, веселою, життєрадісною і засмаглою людиною. Але, найчастіше, зловживання сонячними ваннами (швидше і більше), негативно впливає на всі перераховані вище пункти. І замість ідеальної засмаги та яскравого відпочинку, ми точно отримуємо опіки, дискомфорт, зіпсований настрій. Читайте у цій статті про правила для ідеальної засмаги та сонцезахисних засобів.

Як отримати здорову і при цьому ідеальну засмагу

Дуже корисно перед відпусткою підготуватися до інтенсивного впливу сонячних променів на Вашу шкіру. Наприклад, пропити вітаміни А, В, D (вони допоможуть шкірі впоратися з негативним впливом сонячних променів), відвідати солярій (загалом кілька процедур дадуть шкірі легку "позолоту" і в майбутньому захист).

Перед тим, як приступити до сонячних ванн, слід уточнити – чи можна Вам засмагати? Людям, у яких дуже світла шкіра та волосся, великі родимі та пігментні плями, краще контактувати з сонцем акуратно.

А щоб досягти бажаного результату та не нашкодити своєму здоров'ю, радимо дотримуватися таких правил:

  1. Безпечний час перебування на сонці.

Найкращий час доби для засмаги – до 11-ї години ранку і після 16-ї години вечора. Тільки в цей період сонце не агресивне та доброзичливе.

  1. Правило десяти хвилин.

Перша «процедура» засмага на морі, річці або дачі не повинна перевищувати десяти хвилин. Обов'язково після цього відпочити в тіні. Після того, як тіло охолоне, спокійно продовжуйте засмагати вже 20 хвилин. При цьому постарайтеся частіше перевертатися, а краще – пограйте в активні ігри.

  1. Сонцезахисні засоби.

Приймаючи сонячні ванни, спочатку слід використовувати засоби з SPF (сонцезахисний фактор) 50. Коли колір шкіри потемніє, можна поміняти попередній сонцезахисний засіб на крем з SPF 25. І ось бажаний колір засмаги досягнутий. Тепер можна застосувати засіб з SPF 10, щоб краще зберегти матовість шкіри та отримати ідеальну засмагу.

  1. Відпочинок на воді небезпечний.

Оскільки вода відбиває сонячне проміння, відпочиваючи на воді, будьте гранично обережні. Сонячне опромінення підвищується втричі і ризик отримати опік набагато вище.

  1. Багато пити.

Під час прийому сонячних ванн краще почуватися допоможе негазована і прохолодна вода. Запам'ятайте, алкоголь та газована вода пересушують шкіру.

Читайте також: Найбільш модні купальники літа-2017

5-bezopasnykh-shag zagaru

Сонячний опік – прощай ідеальну засмагу

З приходом літа, всі красуні та красені поспішають на зустріч із сонцем, тобто хочуть засмагнути. Але, поспіхом, всі забувають, що сонце дарує не лише шоколадний колір шкіри та вітамін D, а й багато неприємностей.

Якщо раптом Ви перестаралися із засмагою та отримали опік:

  1. Прийміть теплий душ.

Головне – щоб вода була і не гарячою та не дуже теплою, приємною, щоб не пошкодити подразнену шкіру. У процесі можна використовувати зволожуючий гель для душу.

  1. Не витирайтеся рушником.

Зберігайте і так постраждалу шкіру від зайвого роздратування. Краще просто завернутися в рушник чи простирадло після душу, цим Ви і приберете зайву вологу. Коли шкіра вже буде сухою, скористайтесь живильним кремом для тіла.

  1. Випийте зелений чай.

Він сильний антиоксидант і перешкоджає розвитку запальних процесів. Також можна зробити компрес із міцно завареного зеленого чаю.

  1. Нанести на пошкоджені місця засоби на основі пантенолу.

Акуратно розподілити пінку, крем або мазь по ділянках шкіри, що постраждали. Якщо опік сильний і відчуття печіння та почервоніння не зменшуються, повторно нанесіть кулю пантенолу.

  1. Проявіть додаткову увагу особі.

Почервоніле обличчя, найкраще врятують заспокійливі маски (дріжджова, огіркова, вівсяна). Вони повернуть шкірі свіжість, здоров'я та охолодять її після стресу.

  1. Скористайтеся кисломолочними продуктами.

Якщо Ви на дачі і поряд немає аптеки, а пантенолу під рукою не виявилося, скористайтесь кефіром чи сметаною. Нанісши їх на шкіру, не давайте кисломолочним продуктам засохнути (неприємні відчуття на обпаленій шкірі). Змийте все водою за допомогою ватного тампону. Повторити кілька разів.

  1. Не використовуйте засобів на основі спирту.

У жодному разі не робіть цього. Під дією спирту опіки та болючі відчуття посиляться.

Запам'ятайте, якщо з'явилися бульбашки – це опік другого ступеня. Слід, як першу допомогу, нанести на уражене місце пантенол і пов'язку. Після цього звернеться до лікаря, оскільки знадобиться спеціальна обробка шкіри.

Намагаючись досягти ідеальної засмаги, не забувайте і про волосся. Використовуйте спрей для захисту волосся або, хоча б, нанесіть на нього сонцезахисний засіб для тіла. Звичайно, за тиждень відпустки встигнути засмагнути до шоколадного кольору непросто, дотримуючись необхідних правил. Не хвилюйтеся, відпочиваючи в тіні, Ви також отримуєте необхідну кількість сонячного опромінення для рівної та безпечної засмаги.

Гарної та ідеальної засмаги Вам! Нехай ця відпустка буде незабутньою і безтурботною!

Читайте також: Ваш крем SPF: 5 важливих питань про його захисні властивості

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити