Довге перебування в одному положенні може провокувати розвиток різних захворювань. Щоб не допустити появи таких наслідків сидячого способу життя, слід час від часу виконувати комплекс вправ офісної гімнастики. Завдяки таким заняттям можна зняти біль і напругу в області спини і шиї, а також дана розминка - чудова профілактика остеохондрозу, сколіозу та інших недуг.
