Красивим обличчя жінки залишається доти, доки зберігається його ідеальний овал. Але варто йому вийти за рамки геометричної форми і жоден майстерний макіяж не врятує від провалу. Не вдасться «відволікти» від провисаючих під підборіддям складок ні за допомогою шарфів, ні призовних аксесуарів. Ви скажете: виною тому зайва вага, розбалансування гормонального фону, та й тих хронічних захворювань, які здобуваються протягом життя, і будете абсолютно праві. Але навіть за таких обтяжливих обставин можна позбутися подвійного підборіддя і повернути ідеальний овал обличчя, якщо здійснити низку зусиль.

Подвійне підборіддя можна прибрати, знизивши споживання солі 

Причини появи другого підборіддя різні, а ось усунення його, як правило, зводяться до кількох пунктів: здорового харчування, нормалізації ваги, фізичних вправ і догляду за собою.

Причини появи подвійного підборіддя:

  • цукровий діабет;
  • зайва вага;
  • клімактеричний вік у жінки;
  • уповільнений клітинний метаболізм;
  • особливості будови шиї a>;
  • викривлення шийних хребців;
  • слабкість шийних м'язів;
  • звичка згорнути;
  • сон на високій подушці;
  • малорухливий спосіб життя;
  • споживання гострої та висококалорійної їжі.

Перегляньте харчування та виключіть з нього продукти, які викликають набряклість

Головні складові здорового меню:

  • риба;
  • кисло-молочні продукти;
  • овочі, фрукти;
  • горіхи (арахіс, мигдаль).

Якщо таким чином скоригувати раціон, то можна безболісно для себе втратити пару кілограмів, а разом з ними і подвійне підборіддя.

Зміцнити шийні м'язи допоможуть прості вправи

Ще одна з найпоширеніших причин появи другого підборіддя є слабкість м'язів шийних і м'язів підборіддя. Впоратися з цією бідою неважко. Досить, як стародавні красуні носили на голові глечик з водою, що дозволяло їм мати гарну поставу і відсутність другого підборіддя. Разом ємності з рідиною можна взяти книги: причому, чим вони будуть товстішими, тим більше навантаження припаде на м'язи. І ходіть з таким вантажем щодня по 5 10 хв.
5 ефективних вправ для укріплення шийних м'язів

  1. Нахиліть голову до упору вниз, щоб він притиснувся до грудей, а потім різко відкиньте назад. Повторити кілька разів.
  2. Для зміцнення нижньої частини особи вимовляйте голосні «у» і «і», напружуючи при цьому м'язи максимально.
    3. Тримаючи шию руками, повернути підборіддя спочатку вправо, а потім — ліворуч. Зробити 10—15 разів.
  3. Сісти на стілець. У підборіддя упертися кулаками і чинити ними такий опір на підборіддя, щоб шийні м'язи максимально напружилися.
    5. Встати рівно і випрямити     спину. Витягати шию вгору і стежити, щоб плечі залишалися на місці. Зробити 5—10 разів.

Овал обличчя зміцнять медовий масаж та лимонна маска

Масаж добре покращує кровообіг та тонізує, що допомагає покращити стан шкіри. Мед і надає на неї лікувальний вплив. Тому медовий масаж є ефективним.

Як зробити медовий масаж для підборіддя:

  • взяти на кінчики пальців трохи меду;
  • легкими масажними рухами «вбити» мед у підборіддя до почервоніння;
  • залишки меду змити;
  • нанести на шкіру крем.

Такий масаж протипоказаний тим, у кого мед викликає алергію. Їм краще робити лимонну маску.

Як робити лимонну маску:

  • взяти довгу марлеву пов'язку, шириною 10 см;
  • середину пов'язки змочити лимонним соком;
  • зміцнити пов'язку на підборідді;
  • залишитися з нею на 30 хв, після чого змити;
  • нанести крем;
  • на пов'язку нанести холодну воду;
  • зміцнити під підборіддям на 10 хв.

Процедуру виконувати двічі на тиждень протягом місяця.
Також зміцнити овал обличчя допоможуть прості засоби.  

Відвар із трави звіробою та кори дуба пом'якшує та заспокоює шкіру. Взяти сировину в рівних пропорціях і залити окропом. 

Сік із кислої капусти тонізує. Змочену в соку капусти марлю покласти на підборіддя на 15 хв. Потім ополоснути холодною водою.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити