Влітку хочеться встигнути все: відпочити, здоров'я виправити, спортом, нарешті, зайнятися, дати поштовх своєму розвитку... А якби все це можна було поєднати — був би взагалі рай землі. estet-portal.com авторитетно заявляє: досягти цього можна, покликавши на допомогу програми, які настільки розумні, що знають, чим і коли Вам час займатися. Отже, знайомтеся: топова десятка найбільш практичних — що важливо — безкоштовних програм, які допоможуть зберегти гарне самопочуття навіть у літню спеку.

Додатки для тих, хто хоче покращити фізичну форму

Тим, хто в літню спеку стурбований здоров'ям та фізичним станом, на допомогу прийдуть такі програми:

  1. Sworkit. IOS, Android. Додаток добре тим, що допоможе повернути хорошу фізичну форму де б Ви не були: на селі у дідуся, будинку або навіть на безлюдному острові. Сенс уловлюєте? Правильно: ніяких спеціальних пристроїв для тренувань не потрібно. Sworkit має у своєму розпорядженні відео, на яких професійні тренери докладно, чітко, доступно показують і розповідають, як правильно робити конкретні вправи. Вибір тренувань на будь-який смак: силові, розтяжки, кардіо.
  2. Down Dog. IOS, Android. Додаток оцінять шанувальники йоги, адже він пропонує програми в залежності від рівня « ;йога», вибираючи тривалість тренування та варіант: наприклад, розтяжка, релаксація, часткове тренування (активне, без розтяжки) або повний курс. До речі, тренування щоразу нові.

Цінність будь-якої програми в тому, що вона допомагає заощадити час, підбирає для кожного оптимальний варіант, годину занять, а іноді й просто нагадує, що не завадило б зробити щось.

Додатки, які не дадуть засохнути в літню спеку

  1. Smoothie Recipes. Android. Для тих, хто вирішив поправити здоров'я та очистити «затарений» шкідливою їжею організм за допомогою корисних соків, благо влітку сировини для їх виробництва вдосталь. Як і рецептів для «зеленого детоксу» в додатку. Можете вибирати, з чим робити — хоч із рідними огірками, хоч із заморським насінням чиа.
  2. MySpaWater Recipes. IOS, Android. Розумна програма не тільки не дасть вам забути про те, що для здоров'я корисно пити багато води — а влітку, у спеку особливо — але й запропонує рецепти смачних напоїв із корисними овочами та фруктами.  

besplatnye-prilozheniya-bez-pomoshchi-kotorykh-ne-obojtis-letom

Додатки, які допомагають контролювати ситуацію

Відпустка, літо, спека… Жодних зобов'язань, контролю. Не дивно, що багато хто втрачає голову. Зберегти її холодною, тверезою (іноді в прямому значенні слова) знову допоможуть практичні програми.

  1. Ultraviolet ~ UV Index. IOS. Влітку сонце — оманливо-ласкаве: начебто ніжно стосується шкіри, а через пару годин ви червоний як варений рак! І скільки б не твердили нам жалісливі лікарі, що потрібно ховатися під панамами і кожні 2 години користуватися сонцезахисними кремами, ми згадуємо їх важливі слова після того, як .

Літній друг всіх «забудькуватих» — додаток Ultraviolet ~ UV Index — наочно демонструє рівень випромінювання за допомогою яскравого великого кола. Якщо вона життєрадісних блакитного або зеленого кольору — засмагайте сміливо: рівень випромінювання для шкіри небезпечний. А ось червоний і фіолетовий кольори закликають якнайшвидше втекти, як кажуть, у тіні густих каштанів. І це не єдина корисна для здоров'я інформація, якою може поділитися розумний додаток: він готовий прочитати цілу лекцію про правила перебування на сонці і вже точно підкаже, коли потрібно надіти горезвісну панаму, скористатися сонцезахисним кремом — незамінна допомога у спеку.

  1. iDrinkSmarter. IOS, Android. Додаток для тих, кому часом складно контролювати кількість випитих «дринків», але при цьому дуже хочеться бути «у формі». Розумна програма веде строгий підрахунок випитого, попереджаючи господаря, коли час зробити перерву або провітритися на свіжому повітрі.

Мабуть, головне лихо любителів літнього відпочинку — сонячні опіки. Спіймати той момент, коли гарячі промені не на користь, зазвичай, важко. Цю місію може взяти на себе розумний додаток, який підкаже, коли час закінчити сонячні ванни.

Додатки для тих, хто довго в дорозі

Ніщо так не втомлює під час відпустки як довгі перельоти та переїзди: нудно, нудно, спина ниє, кінцівки затекли.

  1. Airplane Stretches. IOS. Крім певного психологічного дискомфорту довга дорога негативно впливає і на фізичний стан організму. Тому в такі періоди важливо робити невелику розминку. Якщо немає можливості помахати руками-ногами, поприсідати, то хоча б пройтися вагоном, літаком або автобусом. Airplane Stretches нагадає своєму господареві про те, що настав час розім'ятися і підкаже 40 варіантів нескладних вправ.
  2. Zenify. IOS, Android. Скрасити довгу дорогу допоможе миле додаток, який не дасть занудьгувати, оскільки намагатиметься запевнити Вас, що кожна прожита хвилинка може бути щасливою. Для цього в його арсеналі є цікаві ненапружені завдання, які допоможуть зробити життя яскравішим, цікавішим.

Програми для розвитку

Літня спека — не перешкода тим, хто прагне розвитку, пізнання нового.

  1. Smiling Mind. IOS, Android. Розслабитися за допомогою медитації допоможе ця розумна програма. До речі, якщо Ви ще не займаєтеся медитацією усвідомленості, що заполонила просунуті уми світу, то ця програма допоможе Вам почати.
  2. Star Chart. IOS, Android. Додаток для тих, хто давно мріяв вивчити карту зоряного неба та все не знаходив часу. Влітку, у відпустці, і час є, і яскраві зірки, і ночі для спостереження за ними теплі. Направивши телефон на зоряне небо, ви відразу побачите на екрані назви всіх потрапили в поле зору розумної програми небесних тіл, яких у її базі даних 120 тисяч!

Як бачите, часом можна навіть неосяжне обійняти, якщо заручитися підтримкою розумної, практичної програми, яка все й спланує, і час слушний вибере, і нагадає, що час діяти. Загалом, додаток на допомогу!

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити