Природа влаштувала так, щоб на нижній частині тулуба жінки накопичувався жир, необхідний для захисту внутрішніх органів. Але вона не врахувала тенденції сучасної моди. Жінкам, щоб залишатися красивими, доводиться боротися з жировими відкладеннями, целюлітом на стегнах і ягодицях. Це справжня війна. Її важко виграти, і тут на допомогу приходить баночний масаж. Розберемося, наскільки ефективно ця зброя і як правильно її застосовувати.
- Що таке баночний масаж і як він діє
- Ложка дьогтю в бочку меду банкових процедур
- Техніка масажу за допомогою банок — поетапний опис
- Головне про банковий масаж і його вплив
Що таке баночний масаж і як він діє
Це масажна процедура, призначена для схуднення та усунення целюліту на стегнах і ягодицях. Її виконують за допомогою спеціальних банок, які можуть бути виготовлені з пластику, скла, гуми або силікону. Найкраще вибрати силіконові вироби. Вони не так травмують шкіру, як скляні банки (хоча і ступінь впливу нижче), і рідше тріскаються, ніж пластикові.
Читайте нас у Instagram
Банковий масаж — різновид вакуумного. При закріпленні банки вона втягує в себе м'які тканини. Це дозволяє домогтися потужної стимуляції верхніх шарів шкіри, припливу крові, що активізує відновлювальні та обмінні процеси. Жирові клітини розщеплюються, швидше виводяться шлаки та токсини, а шкіра стає більш гладкою, пружною.
Сам по собі банковий масаж не позбавляє від целюліту, він тільки покращує кровообіг і лімфоток. Для позбавлення від апельсинової кірки використовують спеціальні косметичні склади. Саме вони в поєднанні з потужним вакуумним впливом дають потрібний ефект.
Читайте також: Банковий масаж обличчя проти другого підборіддя
Ложка дьогтю в бочку меду банкових процедур
Масаж банками можна робити в салоні або в домашніх умовах. Вважається, що після салонних процедур на шкірі не залишається синців, але це не завжди так. Сліди можуть залишитися незалежно від того, зробите ви масажі самі або доручіть косметологу. Інша справа — зручність процедури. Нерідко синці на шкірі з'являються тільки тому, що жінці важко самій зробити собі масаж. Фахівець може впоратися краще, і тоді сліди будуть менш помітними.
Ще один мінус процедури — біль. Перші сеанси масажу можуть здатися нестерпними. Хороша новина: вже на 3-4 процедурі больові відчуття проходять. Важко рекомендувати баночні процедури для грудей, живота. Це може бути не тільки боляче, але і небезпечно для внутрішніх органів. Банки найкраще застосовувати для масажу спини (крім зони хребта), стегон та ягодиць, щоб не нашкодити здоров'ю.
Банковий масаж небезпечний при деяких захворюваннях: раку, варикозному розширенні вен, тромбозі, гіпертонії. Не варто записуватися на процедуру, якщо в організмі йде запальний процес. З іншого боку, є і користь. Масаж допомагає боротися з хронічним бронхітом, остеохондрозом. Він чудово розслаблює, заспокоює, знімає м'язові болі.
Читайте також: Як схуднути в животі: правила ефективного самомасажу
Техніка масажу за допомогою банок — поетапний опис
Щоб баночний масаж дав найкращий ефект, потрібно правильно провести процедуру:
-
Підготовка тіла. Спочатку шкіру ретельно миють, обробляють скрабом, рясно наносять на неї антицелюлітний склад, а потім розігрівають за допомогою легкого класичного масажу. Не варто виконувати баночний масаж після лазні або розпарювати шкіру в ванні. Це підвищує ризик травмування шкіри.
-
Встановлення банків. Коли шкіра підготовлена, на обрану ділянку встановлюють банку. Силіконовий або гумовий виріб досить просто стиснути, випустивши повітря, а скляну банку потрібно розігріти, опустивши в неї запалений сірник, ватку або просто за допомогою запальнички. Банка повинна щільно присмоктатися до шкіри. Якщо стало боляче, її потрібно зняти і поставити заново, але вже менш щільно.
-
Банковий масаж. Повільно ведіть банкою по шкірі, злегка натискаючи, щоб вона не відірвалася. Шкіра відразу почне червоніти. Це нормально, не лякайтеся. Важливо не робити різких рухів під час масажу, щоб не відірвати банку і забезпечити рівномірний вплив на всю проблемну зону. Не масажуйте підколінну область і внутрішній бік стегна біля паху.
-
Завершення процедури. Закінчивши банковий масаж, ще раз виконайте класичний. Це потрібно, щоб зняти больові відчуття і запобігти появі синців. Залишки антицелюлітної косметики можна забрати серветкою. Після процедури прикрийтеся теплою ковдрою і відпочиньте 15 хвилин. Можна зробити плівкове обгортання з живильним кремом.
Один сеанс баночного масажу триває 5-20 хвилин. Повний курс антицелюлітних процедур 10-15 сеансів в залежності від стадії целюліту. Масажі роблять за день-два. Перші результати можна оцінити після третього сеансу.
Читайте також: Як виконувати баночний масаж в домашніх умовах
Головне про банковий масаж і його вплив
Банковий масаж також корисний, як і будь-який інший. Він дає загальнозміцнюючий ефект, але протипоказаний при деяких захворюваннях. Застосовуючи банки в поєднанні з антицелюлітними засобами або косметикою для схуднення, можна швидко позбутися від апельсинової кірки і кількох зайвих сантиметрів.
Важливо все зробити правильно:
-
Не ігноруйте протипоказання. Інакше замість користі ви отримаєте шкоду здоров'ю.
-
Строго дотримуйтесь техніки виконання масажу. Використання косметики, класичний масаж до і після процедури — це обов'язково.
-
Не перестарайтеся. Якщо відчуваєте, що банка сильно присмокталася, переставте її. Інакше будуть синці.
Читайте нас у Telegram
Гарне рішення — провести курс баночного антицелюлітного масажу за 2-3 тижні до пляжного сезону. Коли прийде час відкрити ноги та стегна, вони будуть бездоганні.
Читайте також: Найдивніші види лікувального масажу: хочете спробувати?
Вам може бути цікаво: Ідеальний живіт за 5 хвилин!
>
Додати коментар