20 найкращих порад: як зберегти молодість та привабливість

Кому, як не Коко Шанель, Одрі Хепберн, Софі Лорен, Мерилін Монро знати, як зберегти молодість, як поводитися і що робити, щоб завжди виглядати красивою, чарівною, харизматичною. У кожній жінці є частинка королеви, так і поводитися варто відповідно. Манера тримати себе в суспільстві і стиль спілкування роблять сприйняття вашої особистості в залежності від внутрішнього світу, так і його слід розвивати і чепурити. Зовнішність, дана від природи - це вміння виставити напоказ ваші переваги і сховати за десятьма, двадцятьма замками недоліки. Отже, як зберегти молодість та красу? Дотримуйтесь порад найвідоміших модниць і красунь, адаптуйте ці рекомендації до своєї індивідуальності, щоб створити неповторний ефект.

У вас не буде другого шансу справити перше враження

Коко Шанель

Топ 20 прийомів, як зберегти молодість

1. Краса починається в серці, так кажуть багато доброчесних жінок. Краса починається у голові, так кажуть інтелектуали. А що думає звичайна жінка? Як зберегти молодість? Краса – це мікс власних відчуттів, зовнішності, стилю, поведінки, позиції. Насамперед почніть себе сприймати, як загадкову, красиву та молоду жінку. Адже вік не має значення. Навіть у 20 років можна виглядати старше своїх років, якщо поводитися відповідно і виглядати не краще. Головне: самосприйняття.
2. Будьте позитивними, посміхайтеся. Адже посмішка може обеззброювати, бентежити, манити і закохувати. Нехай посмішка йде від душі, то враження буде більше.
3. Королівська постава. Спина рівна, живіт втягнутий, плечі опущені, рівна голова. Згадайте, може й трохи смішний вираз: всі люди як люди, а я королева. Так будьте королевою, для себе, рідних, друзів і тяжіння поглядів негайно збільшитися.
4. Висловлюйте себе, показуйте, наскільки ви індивідуальні, неповторні, ви єдина така на Землі. Для цього підійде вироблений особливий стиль: в одязі або макіяжі, в манері поводитися, у висловлюваннях і поглядах.
5. Будьте спортивними. Необов'язково миттю бігти в спортзал і накачувати до запаморочення біцепси, трицепси і таке інше. Необхідно досягти підтягнутості та стрункості. Це можна зробити і в домашніх умовах. Також допоможе придбати гарне тіло та здоровий дух йога, пілатес, бодіфлекс, плавання.
6. Відкривайте внутрішній світ. Не ховайте свої думки та переконання. Розвивайтеся свій внутрішній світ, просвічуйтесь, багато читайте, дивіться навчальні передачі. Почніть вивчати щось оригінальне, наприклад, японську мову чи мистецтво.
7. Розробте систему харчування: фрукти та овочі, фреші, горіхи, щоб було багато клітковини та вітамінів, мікроелементів. Виключіть солодке, борошняне або дозволяйте собі солодке в окремих випадках, як похвали, наприклад. Адже в шоколаді теж є всякі корисності.
8. Творіть, творча особистість привертає увагу та інтерес оточуючих. Зауважте, що креативні люди збирають юрби фанатів. Може, натовпу вам і не потрібні, але кілька захоплених поглядів точно підуть на користь.
9. Оточуйте себе красою, знаходите красу в оточенні, нехай навіть це буде вагон метро чи сходовий майданчик у вашому будинку. Будьте вдячні за природу навколо себе, своє здоров'я, за близьких та родичів, за роботу та чоловіка, за чарівних дітей та навіть за зустрічних перехожих.
Спробуйте медитувати, загляньте до себе всередину, може там треба щось поміняти, так зробіть це негайно, розвивайте свій емоційний початок, не приховуйте емоції. Вираз свого настрою та відносини продовжує життя, не зациклюйтесь на поганому, жахливому чи нудному – це все, що минає. З практичним підходом підійдіть до питання: як зберегти молодість чи повернути колишню привабливість. Будьте впевнені, що все можливо, варто тільки захотіти!
10. Приділяйте увагу своєму улюбленому занять, одному або декільком. Музика, в'язання, вишивання, книги, колекціонування, живопис. Все це подарує позитивні емоції та умиротворення.
11. Слідуйте своєму стилю. Обов'язково у кожної жінки своє бачення кольору та форм в одязі, підкреслюйте свої переваги.
12. Висипайтеся, адже гарний сон впливає на здоров'я та зовнішній вигляд. Немає мішків під очима, на губах грає посмішка, очі сяють від початку нового дня, що може бути прекраснішим.
13. Багато пийте рідини, звичайної води, не кип'яченої, сирої. Достатня кількість рідини в організмі вбереже вас від зневоднення, шкіра виглядатиме оксамитовою та красивою.
14. Танцюйте. Дозвольте рухам взяти гору, висловлюйте свої емоції за допомогою тіла, це допоможе стати граціозніше, рухи знайдуть плавність, хода зміниться на краще.
15. Доглядайте за своїм тілом. Манікюр, педикюр, маски для обличчя та волосся, прийняття ванн з лікарськими травами, молоком. Тіло вам відплатить красивою шкірою, здоровим рум'янцем, видом, що відпочив, впевненістю.
16. Щоб прибрати перші (або вже далеко не перші) зморшки, регулярно робіть гімнастику для обличчя, приділяйте цій справі хоч 10-15 хвилин.
17. Шкідливі звички геть! Скажіть «ТАК» здоровому способу життя.
18. Припиніть соромитися, знайдіть впевненість у собі: першими починайте розмову, висловлюйте свою думку, якщо навіть вона помилкова, вибачення ніхто не скасовував!
19. Ваша оселя, ваша фортеця повинна бути завжди в чистоті та порядку, охайність і приємний запах – багато говорить про жінку.