Краса і здоров'я

Як прибрати зморшки на лобі і між бровами: гімнастика, що підтягує.

Зайва емоційність є першопричиною появи мімічних зморшок: у куточках очей, в області носогубних складок, між бровами. Саме зморшок у міжбрів'я дуже важко позбутися. Вертикальні зморшки в проміжку між бровами з'являються в процесі роботи м'язи, що зморщує брову. Цей м'яз знаходиться над переніссям. Біль, душевні страждання та переживання провокують роботу цього м'яза, що залишає відбиток як широкі та дрібні борозени на лобі. Розглянемо деякі прийоми та вправи, як прибрати зморшки на лобі та між бровами.

Як прибрати зморшки на лобі та між бровами: підтягуючі вправи

Сьогодні найпопулярнішою косметологічною процедурою видалення мімічних зморшок є ін'єкція ботокса, яку називають "уколом краси". Ця процедура сприяє розслабленню м'язів та значному зменшенню зморшок на обличчі. За тиждень усі вади підуть, а обличчя стане свіжим і молодшим.

Якщо ви не хочете робити ін'єкцію ботоксу, можна вдатися до більш тривалого процесу, як прибрати зморшки на лобі. Всього дві вправи допоможуть освоїти вміння розслабляти м'яз, що зморщує брову, і запобігти розростанню зморшок на лобі та міжброві.

Вправи для розгладження зморшок між бровами

Перша вправа – Похмурий ранок

Вправа виконується у разі наявності вертикальних зморшок у просторі між бровами. Якщо у Вас з'явилися тільки зморшки на лобі, а між бровами поки що нічого немає, переходьте до наступної вправи. При виконанні вправи задіюється м'яз, що зморщує брову.

Як виконувати вправу

Сядьте або станьте рівно, помістіть пальці на брови, щоб зафіксувати м'яз. Розтягніть міжбров'я, щоб створити легкий натяг м'яза. Похмуріть брови і створюйте пальцями опір. Перешкоджайте процесу зсуву брів, розводячи їх убік. Зафіксуйте розтяг м'язи на кілька секунд і розслабте брови. Виконуйте цю вправу по 10-15 разів на два підходи. При глибоких вертикальних зморшках між бровами цю вправу можна виконувати кілька разів на день 5 днів на тиждень.

Увага! Не шкодуйте свої м'язи. Намагайтеся хмуритися і чиніть опір цьому. Знайдіть баланс між напругою і розслабленням. Мета вправи – змусити працювати м'яз між бровами. Не рухайте очима – це може призвести до нових зморшок у куточках очей. Все обличчя повинно бути максимально розслаблене, щоб працював тільки м'яз, що зморщує брову.

Друга вправа – Третє око

Цю вправу потрібно виконувати після попередньої. Якщо глибоких вертикальних зморшок між брів немає, можна обмежитися однією вправою "Третє око".

Як виконувати вправу

Станьте рівно або сядьте на стілець, спину випряміть. Існує два етапи виконання цієї вправи.

Перший етап. Подушечками пальців м'якими рухами проведіть від центру брів до скронь. Таким чином, м'язи розгладжуються у міру того, як рухаються пальці. Не робіть різких рухів або ривків, здійснюйте невеликий натяг брів і, відповідно, м'язи. Відчуйте, як м'язи стають натягнутими та зафіксуйте це відчуття.

Другий етап. Складіть вказівний, середній і безіменний пальці разом і рухами, що постукують між брів, створюйте вібрацію. Нарощуйте темп постукування в районі "третього ока". Вібраційні відчуття повинні розходитися від лоба до скронь, від скронь до маківки та потилиці. Постукувати близько 1 хвилини. Ця вправа буде ефективною, якщо виконувати її близько 5 разів на день.

Увага! Не можна стукати занадто сильно або тиснути – може боліти голова. Постукування повинні бути легкими, але відчутними. Брови не повинні підніматися і тягнутися вгору або вбік.

Ця вправа сприяє зменшенню тяжкості, втоми, скутості в очах та між ними. Також після виконання прояснюється свідомість, зникають вертикальні зморшки між бровами.

Вправи для розгладження зморшок на лобі

Погладжування чола

Подушками пальців погладжуйте чоло в один і інший бік. Це необхідно, щоб підготувати шкіру та розігріти м'язи.

Розгладжування шкіри

Вказівними та великими пальцями защипуйте шкіру, при цьому розгладжуючи та розтягуючи від центру чола до скронь. Виконайте 3-4 рази.

Вправа Зигзаг

Однією рукою зафіксуйте шкіру біля скроні, пальцями іншої руки рухайтеся в протилежний бік зигзагоподібними рухами. Повторіть 5-6 разів на одну сторону та аналогічну кількість разів на іншу сторону.

 

Виконуйте вправи для розгладження зморшок на лобі та між бровами щодня протягом місяця, щоб відчути результат. Процес звільнення зморшок за допомогою гімнастики зарекомендував себе з найкращого боку.


  • Коментарі (1)

    Яна#9702
    23 ноября 2018, 14:07

    Мое мнение - между бровями морщину убрать весьма сложно. С помощью косметических процедур, возможно и можно, но что будет дальше?


Додати коментар

captcha

ОновитиОновити

Схожі статті
нагору

Як правильно працювати над усуненням зморшок. Читайте на Estet-portal.com, як прибрати зморшки на лобі та між бровами

Я лікар

Погоджуючись переглядати матеріали розділу, я підтверджую, що я дипломований спеціаліст

НАЗАД

Ваша передплата оформлена

{{-- --}} {{-- --}}