Локальний та великий гіпергідроз став одним із неприємних побічних ефектів літа. Крім смердючого запаху, що подразнює людський нюх і плям на одязі, він приносить різні дерматологічні захворювання, здатний розвивати фобії, а також залишає клейкий слід на верхньому шарі епідермісу. В результаті цієї самої клейкості, забиваються пори шкірної тканини, приносячи нові неприємні захворювання. Як позбутися гіпергідрозу та зберегти своє здоров'я? Докладніше про це читайте на Estet-Portal.com.
Що таке гіпергідроз?
Гіпергідроз – це підвищена пітливість, що виникає внаслідок підвищеної активності функцій внутрішньої секреції тіла. Надмірна активність сальних та потових залоз призводить до гіпергідрозу. Гіпергідроз є нормальною реакцією організму на підвищену атмосферну температуру чи температуру тіла. Таким чином, організм намагається зберегти водний баланс, зволоживши зовні розпалене тіло. Підвищена пітливість також може бути частиною ПМС, оскільки під час гормональної активності тіло може кидати у жар. В інших випадках прояв гіпергідрозу не може вважатися здоровим. Для того, щоб встановити справжню причину надмірної та безпричинної пітливості, необхідно звернутися до лікаря. Гіпергідроз не може вважатися самостійною хворобою, він є виключно симптомом інших захворювань.
Виходячи з цього наукового висновку випливає той факт, що гіпергідроз не лікується ніякими медикаментозними чи оперативними способами. Шляхом різних процедур можна лише придушити надмірне потовиділення, що не є усуненням першопричини виникнення. Щоб позбавитися гіпергідрозу, необхідно вилікувати основне захворювання, яке викликало це порушення. Але, щоб процес одужання був ефективнішим, необхідно дотримуватися правил гігієни при гіпергідрозі. Які ж вони?
Правила, яких потрібно дотримуватись при гіпергідрозі
Спеціальна дієта при гіпергідрозі
Гіпергідроз потребує спеціальної дієти. При виникненні підвищеної пітливості доведеться відмовитись від:
- Жирного м'яса;
- Молочні продукти;
- Сала;
- Жирної та консервованої риби;
- Маринадів та солоних консервацій;
- Жирних кондитерських виробів.
- Велика кількість води та інших напоїв.
Вживання жирних продуктів стимулює вироблення тілесного жиру, що посилює стан організму та підвищує пітливість. Шкірний жир забиває пори, що в результаті призводить до утворення висипу, лущення епідермісу, гнійних прищів та вугрів. Варто також відзначити, що жирна шкіра сприйнятливіша до фотодерматиту. Під впливом ультрафіолетових променів сонця на жирній шкірі утворюється набагато більше дрібних пухирів, ніж на здоровій шкірі.
Вживання великої кількості води та інших напоїв також стимулює гіпергідроз. Прийнята організмом вода виходить не тільки через сечовий міхур, але також через пори епідермісу у вигляді потових виділень. Тому варто уникати спокуси напитися з криниці.
Контрастний душ та антиперспіранти
Правила гігієни при гіпергідрозі вимагають регулярного прийому контрастного душу. Бажано приймати душ не менше трьох разів на день. Контрастна температура води допоможе нормалізувати роботу нервової системи та функції секреції. Після кожного прийому душу необхідно обробляти зони підвищеного потовиділення антиперспективними засобами. Ця речовина повинна наноситися не тільки пахвами, але також уздовж хребта. При підвищеній пітливості стоп можна також змащувати антиперсперантом. Жінкам рекомендується наносити речовину під грудьми, оскільки там розташовані активні сальні залози.
Відповідний одяг та постільна білизна
Якщо на верхньому одязі явно видно сліди потовиділення, рекомендується наносити тальк на поверхню шкіри. Його гранули здатні вбирати в себе вологу.
Людям, які страждають від гіпергідрозу, варто відмовитися від синтетичного одягу, що щільно облягає по тілу. Щоб знизити рівень пітливості, варто віддати перевагу просторому одязі з натуральних тканин. Взуття також має бути максимально відкрито. Рекомендується помістити в неї устілки із спеціальними отворами для циркуляції повітря.
Не варто також підбирати постільну білизну із синтетичного матеріалу. Його необхідно міняти не рідше ніж раз на місяць.
Тримайте своє тіло у чистоті, щоб жити здорово! Докладніше про правила здорового літа читайте на Estet-Portal.com
Додати коментар