Сучасний світ сповнений небезпек для жінки. Але найбільша з них чекає на молочну залозу. Адже вона реагує на все, що відбувається навколо, і наражається на ризики виникнення серйозних захворювань. Сьогодні редакція estet-portal.com розповість Вам про те, що відбувається із грудьми під прицілом зовнішніх факторів.
Зміни погоди, безсонна ніч, стрес та загальний стан здоров'я. Наша молочна залоза реагує на кожен із цих факторів і часто досить болісно. Ми вирішили розібратися, в чому причина такої гострої реакції.
Гормональна залежність молочної залози
Фахівці стверджують, що причина полягає в тому, що наша молочна залоза – ndash; це гормонозалежний орган в організмі жінці. Все, що відбувається з нашими грудьми, безпосередньо контролюється гормоном гіпофіза – пролактином, та гормонами яєчників – прогестероном та естрогеном.
Будь-який стрес, чи то сварка з коханим, чи просто душещипний любовний роман, наш організм реагує однаково. Він намагається за допомогою гормонів пристосуватися до стресової ситуації. Відповідно, він посилає мозку попередження. А оскільки гормональна залежність у грудях найбільше, то відповідно не нею всі переживання і відбиваються.
Мастопатія – бич сучасної жінки
Гінекологи довели, що мастопатія частіше зустрічається у жінок, які мають хронічний стрес. Саме стрес є одним із важливих факторів появи даного захворювання, яке часто передує раку грудей.
Постійна нервова напруга в цілому впливає на репродуктивну систему жінок і проявляється у вигляді порушення овуляторних циклів і навіть загрожує безпліддям. Фахівці стверджують, що саме у стресові періоди у жінок відсутні місячні.
Захворювання молочної залози від недосипання
Після безсонної ночі ми почуваємося просто огидно. І це також залежить від гормонів. Адже наш організм сприймає відсутність сну як стрес. І цілком справедливо.
Вчені вже давно довели, що городянки частіше схильні до захворювань молочної залози, ніж сільські мешканки. Причина цього в тому, що в місті люди рідко живуть на сонці і відповідно гормон мелатонін, який виробляється вдень, знижується. При нестачі цього гормону людині стає все важче заснути. Ось таке замкнуте коло.
Набрані кілограми – провокація раку грудей
Ожиріння підвищує ризик розвитку раку молочної залози. Спостереження практикуючих гінекологів дозволяють стверджувати, що повні жінки найчастіше скаржаться на циклічні болі у грудях.
Так найбільше ризикують жінки, які набрали зайві кілограми:
- після народження дитини;
- після 40 років;
- у менопаузі.
При цьому у жінок, які з дитинства повні та не мали різких стрибків ваги, до групи ризику не належать.
Як уникнути проблем із молочною залозою
Фахівці стверджують, що уникнути проблем із молочною залозою можна, якщо дотримуватися кількох простих правил:
- Намагайтеся уникати стресів.
- Використовуйте розслаблюючу техніку: йогу, танці, дихальні вправи, офісну гімнастику.
- Правильно засинайте та прокидайтеся. Пам'ятайте, що вашому організму потрібно від 8 до 10 годин (максимум) повноцінного сну. Все, що більше чи менше, буде шкідливим.
- Контролюйте свою вагу. Не дозволяйте Вашим слабкостям стає Вашими проблемами.
- Живіть постійним статевим життям. Гормональна стабільність залежить від неї.
- Не захоплюйтесь радикальними дієтами. Тоді Ваші груди будуть не тільки здоровими, а й красивими.
- Раз на півроку приходьте на профілактичний огляд до гінеколога і хоча б раз на рік – до мамолога. Тим більше, якщо у сім'ї були випадки онкологічних захворювань.
- Пам'ятайте, що дотримання цих правил дозволить убезпечити Вас від раптового неприємного "сюрпризу" у вигляді мастопатії або чого гіршого за – раку грудей.
Наші груди – це гормональне дзеркало всього організму, єдиний орган, який настільки схильний до гормональної залежності. Проблеми з нею позначаються на загальному стані здоров'я. Тому редакція estet-portal.com сподівається, що наші поради допоможуть зберегти Ваше жіноче здоров'я.
Для профілактики захворювань грудей виконуйте ці трихвилинні вправи:
Додати коментар